自己如何诊断糖尿病
一、糖尿病的诊断
1、糖尿病诊断的唯一标准：血糖2、判断糖尿病需检查(抽胳膊血)
判断糖尿病有两个指标，一个是空腹血糖，一个是餐后血糖。空腹血糖：早饭前的血糖，叫做空腹血糖。午饭和晚饭前叫做餐前血糖，不叫空腹血糖。餐后两小时血糖：从吃第一口饭开始两小时后的血糖。3、什么是正常血糖(两个都同时达标才算正常)空腹正常的血糖6.1mmol/L
餐后2小时正常的血糖7.8mmol/L4、糖尿病(有一个超标就是糖尿病)空腹血糖≥7.0mmol/L
或者餐后2小时血糖≥11.1mmol/L
5、糖尿病前期：血糖在正常和糖尿病之间的人叫糖尿病前期，和糖尿病只有一步之遥。空腹血糖在6.1~7.0之间餐后2小时血糖在7.8~11.1之间
预防糖尿病的五个要点：1、多懂一点2、少吃一点3、勤动一点4、放松一点5、药吃一点
一、五架马车
1、心理和教育（先导）：增加糖尿病的知识，减少无知的代价。另外需要心理调整，使糖尿病人能够正确对待糖尿病，需要心理调整的有这么两个极端——一个是：满不在乎，不当回事；另一个是：特别紧张、心情焦虑。这两个极端都不行，要战略上藐视，战术上重视。
2、饮食（基础）：糖尿病患者，有的人是不需要吃药，也不需要打胰岛素，就饮食控制，锻炼身体就可以了。
有些人不能锻炼，但是没有一个人是不需要控制饮食的。饮食治疗在糖尿病中，占有相当重要的地位。
把饮食治疗总结成六个方面：
①控制总热量：有的人控制主食，一两二两、三两，甚至不吃。但是吃一两酱牛肉的热量比吃主食的热量还要高。控制总热量，不是光控制主食，还包括副食、零食甚至烹调油。整个的热量不能太高，而不是控制主食，越吃少越好。
②合理配餐：合理配餐原则指的是——粮食热量占总热量的55%，脂肪的热量占25%，蛋白质的热量占20%。一般粮食每天的量大概是4两到8两比较合适，胖老太太，活动少的，倾向于4两这边；瘦小伙子，运动量大的，不要超过8量，主食这样比较合适，不是越少越好的。主食太少，往往副食会多，油会多，这样对健康还是不利的。
脂肪要求——饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸各占1/3，也就是各占总热量的8%左右。
③少量多餐：少量多餐不仅仅是糖尿病适合，对老年人也适合。少量可以让这顿饭以后的血糖不太高。多餐呢，下顿饭前没饿的时候就开始吃东西，不至于引起下顿餐前的低血糖。这样血糖是比较稳定的，对身体是比较有利的。鼓励少量多餐，一天不少于三餐，一餐不多于二两。
具体怎么做呢？你要吃7两，一天吃四顿——2两、2两、1两、2两。你甚至吃六顿——1两、1两、1两、1两、2两、1两。多吃几次，每次少吃一点。有的糖尿病人，血糖不好，分餐了以后，血糖就好了。
④多吃高纤维食品：多吃膳食纤维。粗粮、蔬菜都含有很丰富的膳食纤维。血糖比较好的可以吃水果，水果有降糖、降压、调脂、降粘、通便多种作用。吃的时候粗粮和细粮一样一半，或者一顿粗粮一顿细粮就可以了。
⑤清淡饮食：“少油”“少盐。”“清”第一个意思是少油，包括肉；第二个意思是炒菜油不要搁得特别多；干果（花生、瓜子）中含油量比较高，可以吃，但不能多吃。“淡”就是不甜不咸的意思，糖不能吃，但可以吃甜味剂。还有就是——不咸，少吃盐，预防高血压。少吃盐，不甜不咸。
⑥戒烟限酒：烟是一支都不能抽的，糖尿病并发症和抽烟的关系是很密切的。烟不能少抽，是一支也不能抽。烟能升高血糖，另外烟能诱发肾脏、心脏、眼睛以及糖尿病足这些并发症。糖尿病并发症和血糖、血压、吸烟的关系最为密切。
限酒是什么意思？能不喝酒不喝，非喝不行的话，可以少量喝一点。38度以上的高度酒不超过一天一两；38度以下的低度酒不超过一天一两半；干红、干白不超过毫升，干红对健康又一定保护作用；啤酒不超过一个易拉罐。
3、运动：持之以恒、量力而行地进行有氧运动。持之以恒，每天30分钟以上，每周5天以上，年轻人每天都要锻炼30分钟到1小时，老年人不要低于30分钟即可；量力而行，年轻人可以剧烈些，心跳可以快一些，对于中老年人合适的心率=—年龄。
4、药物5、监测
糖尿病治疗没有一个办法是最好的，必须综合治疗，五驾马车都要达标。
糖尿病人应该怎么样吃水果？
1、不要吃太甜的水果
太甜的水果含糖量确实比较高，对血糖的影响比较大。太甜不推荐：香蕉、红果（山楂）、干果（如柿饼、干枣）这些都是含糖量比较高的，不太适合糖尿病人吃。
推荐：梨、苹果、橘子、桃，含糖量都在10%左右。这些水果要是血糖控制的不错，吃点也无妨。
2、不要饭后吃水果：糖尿病人饭后血糖本来就高，吃水果血糖更容易升高
3、建议在两顿饭之间或下顿饭前吃
一般量不宜过大，一般像苹果、桃、桔子这样的水果，一个中等大小的就行。吃多了也不好。
关于西瓜糖尿病人能不能吃的问题？
中医上说西瓜能治疗消渴，消渴就是糖尿病。中医上说西瓜有清热利湿的作用，它对糖尿病解除症状是有一定帮助的。但是西瓜毕竟是含糖的。西瓜好像挺甜，但是它含糖量并不高，只有7%左右。大概是一斤以下的西瓜和一个水果含糖量差不多。
我们不能指望西瓜治糖尿病，但是如果对血糖影响不大，糖尿病人吃吃是无妨的。另外，吃西瓜时要靠皮吃，靠近中间没有仔的那部分西瓜心不要吃。西瓜皮又叫西瓜翠，白的绿的那部分是挺好的一种药物，对糖尿病人血糖没有什么大的影响，还有好处。
南瓜能治糖尿病吗？
《一个哄了我们十几年的谎话》
南瓜，确实里面有一些微量元素。虽然味甜，但含糖量不高，不含葡糖糖。糖尿病人少吃一些是没有什么大的妨碍的。
南瓜大概有86种，只有4种有一点辅助降血糖的作用，其中两种还是日本的。因此南瓜，当菜吃可以，但不能指望南瓜治疗糖尿病！
冬瓜：含糖量不高、清热利湿、非常适合糖尿病人食用。
苦瓜：苦寒、利湿，适合糖尿病人食用，可以当主菜，有一些品种有辅助降糖作用，但不能多吃
抗击糖尿病五大指标
我们教育、锻炼、生活调理的目的就是让病人能不得并发症，活到正常的寿命。一、糖尿病需要监测的指标
1、血糖：监测工具血糖计，建议买一个在家里搁着很多的糖尿病人，每天都在家检测血糖，但是结果拿到大夫手上，却根本没有用。为什么，因为他只监测了空腹血糖，有的病人也查餐后，但是查的标准是五花八门。因此对于血糖监测，我们建议是查什么?查血糖谱。
如何测血糖谱：查血糖谱，拿出一天的时间，在家里测。一天至少要四次，包括早晨空腹血糖，早餐后两小时血糖，午餐后两小时血糖，晚餐后两小时血糖;如果要测七次，还包括午饭前，晚饭前和睡觉前;如果八次，还包括夜里起一次，但不要求测那么多。
监测频率：每周测一天就够了。2、糖化血红蛋白：糖和血红蛋白结合的产物，它能够反映最近两三个月整个血糖好不好监测频率：每个季度查一次，或两个月查一次。一算平均数，就知道这一年控制得好不好，而且糖化血红蛋白不受其他原因的影响，饭前饭后都是一样的。想要全面了解糖尿病情况，还有几个指标也是非常重要的。
3、尿常规：查尿常规不止看尿糖，还要看有没有酮体，反映你有没有急症;有没有血球，看看有没有泌尿系感染;有没有蛋白，看肾脏是不是受影响了。
监测频率：每个季度查一次
4、血压和体重：出诊必查。如果血压高或胖，复诊再查，直到正常，再三个月测一次。监测频率：三个月测一次
5、血脂和血粘：如果正常，一年一次;不正常，开始吃药，然后查效果。监测频率：每年测一次
6、眼底、心电图、肝肾功能：查的多少主要看病情的轻重，越重查得越勤。监测频率：每年查一次二、三五防糖法1、五个要点2、五架马车3、五项达标
①体重达标：(不达标的需减肥，肥胖是臃肿的杀手)不要太瘦也不要太胖，糖尿病和肥胖关系密切，容易造成并发症。糖尿病和肥胖同时发生在一个人身上，容易造成病人的死亡;不是糖尿病的人，肥胖者寿命也偏短。
老年糖尿病人，不要刻意追求太瘦。糖尿病人太瘦，血糖不容易控制。体重指数：健康的体重(公斤)身高—②血糖达标：(不达标的需降糖，血糖高是甜蜜的杀手)血糖如果高，第一个引起并发症，特别是眼睛、肾脏和神经的并发症都和血糖有关系;第二个就是毒害胰岛、破坏胰岛，造成胰岛素缺乏，叫糖毒性作用。
血糖指数：60岁以下的糖尿病人，空腹血糖6.1，饭后两小时血糖7.8，糖化血红蛋白6.5;60岁以上的糖尿病人，空腹血糖7，饭后两小时血糖10，糖化血红蛋白7
老年人低血糖比高血糖更危险，血糖波动易诱发心脑血管病，低血糖是血糖指数3.9。③血压达标：(不达标的需降压，血压高是无声的杀手)血压不达标，和全身都并发症都有关系，包括脑血管、心血管、眼睛、肾脏、下肢都是有关系的。避免肥甘口味，戒烟限酒，少吃盐，吃得清淡一点，如果不行就用药。美国的标准，糖尿病人最多可以用5种降压药。一定要把血压控制在正常范围。
血压指数：60岁以下的(80/)以下，60岁以上的血管本来就很细了，血压太低容易造成血管堵塞，(90/)以下即可。要求老年人低压不要太低，高压在~之间都可以，不要血压太低。血压不要低于(60/)，如果太低要多吃点盐，否则容易供血不足，容易脑血栓。
④血脂达标：(不达标的需调脂，血脂异常是油腻的杀手)包括甘油三酯(中性脂肪)、胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，这三个血脂都是坏血脂，因为它高会造成动脉硬化、胰岛破坏，对身体有害;还包括高密度脂蛋白胆固醇，这是好的脂蛋白，高了好的。
血脂指数：甘油三酯1.5mmol/L，胆固醇4.5mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇2.5mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇1.1mmol/L。
注意：吃药后当血压、血脂、血糖都在规定范围内，可以考虑少吃一点药，比如一天三次的可以吃两次或一次，一天一次的可以两天一次，如果能确保正常，可以停药，但绝不能一正常就马上停。
⑤血粘达标：(不达标的需降粘，血粘高是粘稠的杀手)容易造成血管堵塞，造成糖尿病的并发症，所以我们主要生活调理，饮食控制，不要吃太肥太油的东西。
改善血粘度的食物：青菜、蘑菇、洋葱、葱、蒜、醋
降血粘度的西药：阿司匹林，用量mg/天，晚上吃最好，因为夜里最容易血液粘稠度高，当然白天吃也可以，坚持吃，如果还不行可以吃些中药。
降血粘度的中药：丹参、川芎，丹参片及很多活血化瘀的药，对于保护血液粘稠度，保护血管不出并发症都是有帮助的。不是糖尿病人也可以吃这种药，像复方丹参滴丸这些都可以吃的。
喜迅:糖安泰片横空出世！！！
糖安泰+科学运动、合理饮食彻底摆脱胰岛素！
纯中药，简单、方便、安全、高效，无副作用，远离并发症。明显好转后，不用忌，鸡、鱼、蛋。奶，本方法无痛苦，都愿意接受的疗法。是诊所、村卫生室、养生馆、理疗店、药店的镇店之宝。谁先拥有就先占领先机先占领市场，机不可失，时不再来。拥有他，您就可以快速打开本地医疗市场的金钥匙，拥有他，可以积累患者，您很快就名利双收！
凡是打胰岛的2类糖尿病，仅需用1个疗程，严重者3个疗程，应用科学运动、合理的饮食，正确的调理，都能取到良好效果，效果好与不好，用用就知道了，是骡子是马，拉出来遛遛你就知道了。真金不怕火炼！用之后你绝对迷上“他”！
“糖安泰”新上市还没到一年，但市场非常火爆，每天电话咨询不断，为了保护代理商的利益，我们实行乡、镇独家代理政策，谁先加盟合作，谁就先占领市场，机不可失，时不再来！再考虑考虑可就把机会让给别人了。市场非常巨大，错过了可就没有后悔药哦一八六八七一九八零七七市场前景分析:糖尿病是慢性病、常见病、多发病，成人在11%-18%左右，，我们以一个卫生室个患者为基础，发展目标0个患者。平均每个人每年30瓶，一家诊所单品收入按个患者计算年收入30万以上，如果我们的市场份额做到30%，如果你是独家市代理，那么该地所有用“生命卫士”的患者你都会从中获得利润，一年收入很轻松过百万。
糖尿病用法
血糖正常值
血糖（空腹）
服用方法
加减量
（空腹）3.9-6.1（mmol/l)
7-8
锻炼、注意饮食
3片-6片停用其他所有降糖口服药。
（餐后2小时）≥
7.8mmol/l
8-10
早晚4-6片
有临床症状可早6片晚或8片，停用其他所有降糖口服药。
空腹血糖
10以上
早晚各6-8片
停用其他所有降糖口服药，胰岛素逐步减量。
空腹血糖
15以上
早晚各6片，或晚上可以9片。
停用其他所有降糖口服药，胰岛素逐步减量。口服1周以上，数值降不下来者本品，可增加至9片。
注：1.首次使用本品，可停用其他所有降糖口服药。
2.根据临床经验，注射胰岛素者，首次口服本产品，可减少注射胰岛素1/3。待血糖稳定或降低再次减少1/3。直至血糖稳定或降低完全停用胰岛素，同时观测血糖数值高低，根据情况调整本产品用量。
3.若血糖数值过低，及时调整减量，有胃肠道反应，餐后/餐中一同服用，服后不宜大量饮饮。
4.本产不适用于1型糖尿病（20岁以下发病者，本产品无效）
优点：纯中药制剂，一并解决上中下，三消所有症状，在降糖的同时，可修复胰岛细胞。
运动量：中度
饮食量：一天吃四顿——2两、2两、1两、2两
识别加了解更多健康资讯
赞赏
长按向我转账
受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。
白癜风康复辽宁治疗白癜风医院
