这是非常高发的一种疾病，每隔12秒就有一个人进入十二秒生死的这个队列，今天的节目就让你一起来了解下病发前的五大危险信号，四大危险行为，还有三个保命要素……更多精彩内容就在今晚《我是大医生》。
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在中国每12秒钟，就有人因为这个疾病倒下。间隔12秒就面临这样一种生死考验。更可怕的是20%的人会经不起这个考验，就离开了人世。
脑卒中，中医名为脑中风。脑卒中是一种大脑血管因各种原因导致突然破裂或堵塞而造成大脑缺血缺氧的急性脑血管疾病。它具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高的“四高”特点。
我们可能还是要从这个12开始说起。我们可以把这个可怕的12秒，分成三个数字“5、4、3”
5大危险信号
这五种危险信号预示着排入脑卒中12秒生死队列，一旦进入这样的生死队列，我们的生命就面临致命威胁，那么这种危险信号究竟是什么呢？1、突然语言不清说话突然不清楚，讲语困难，流口水。甚至喝水有呛咳，还有一些吞咽困难。这时你就要小心了。2、四肢无力拿不住筷子，拿不住包，走路不能。这个现象就叫做短暂性的无力或者力弱，不关四肢无力的事，问题出在脑子。大家要有这种警惕性。3、眼前一黑突发性昏眩。眼前突然出现昏黑一片，数秒钟后便可恢复正常；或者出现短暂性视力障碍，例如突然的视物模糊，视野缺损，这些都有可能是脑卒中的最早报警信号。4、突然的头痛头痛谁没有过，但是这种头痛不一样的是，它是突发性的剧烈的头痛，还伴有呕吐。这时就要高度警惕了，看是否有脑卒中的可能性。5、打哈欠如果排除了因为困了乏了，你还是频繁打哈欠，那您就得注意了。很多脑中风发生前，尤其是缺血性脑中风发生前，脑血管就可能已经处于狭窄、血供不足的状态，导致频繁哈欠。当你出现上述症状时，可不能大意哟，以免给自己带来生命威胁。对照以上几条危险信号，如果怀疑自己是高危人群，医院接受专业检查。
4种危险行为
在日常生活当中，更容易忽略一些危险行为，这些危险行为，会增加中风的风险。那么这些危险行为究竟是什么，我们又该怎样避免呢？
一、吃完饭就睡觉睡眠状态的时候，整个脑子的供血，是最差的时候。凌晨2点到4点是脑中风的高发期。夜间发生中风的人，往往有个非常不好的习惯——吃完晚饭立即就睡觉，这样发生中风的概率要高很多。
二、不注意保暖寒冷刺激来的时候，会降低血管弹性，这时候容易引起血压的升高。血压升高，血管弹性下降，容易引起血管破裂。而且寒冷的刺激，会导致纤维蛋白原的升高，纤维蛋白原是形成血栓的重要成分。
三、运动不当主要是颈部的不当运动，如果过度剧烈运动，长期反复的就会引起血管内膜的撕裂。会出现很严重的情况，叫做动脉夹层。它会引起血管闭塞导致缺血引起脑中风。
四、按摩不当如果血管本身就有基础性病变，比如动脉硬化，有不稳定的板块。按摩对血管挤压，增加了斑块破裂形成血栓，甚至板块里有的物质脱落，堵死血管这种风险。所以不适当的按摩、过渡的挤压都会造成中风风险增加。
这些危险行为，让我们感知到避免中风的行为细节，但是这样是远远不够的，生活中我们所有人都应该提前预防，这样才能最大限度的降低脑卒中发生几率。
三个保命元素
对四大危险行为的了解，可以让我们避免做出增加患中风的危险行为，但仅仅这样是不够的，提前预防才能最大限度地降低脑中风的发生几率。
因此，离开了三大保命元素，可能就更容易出现血管病变，这三大元素可以降低脑中风发生的风险——白藜芦醇、铜元素、阿司匹林(水杨酸)。
白芦藜醇都知道红酒对心血管疾病有好处，因为其中有一种物质-------白藜芦醇，它可以在我们血液里面发挥抗脂质氧化的作用，可以降低血液粘稠度，扩张血管的作用。有人可能酒精过敏，或者怕喝酒伤及肝脏怎么办？有一样常东西的白藜芦醇的含量是葡萄酒的几十倍——花生苗。铜元素铜元素对老年人，特别是高血压病人非常重要，它能帮助我们修复血管内皮的损伤，减少高血压对血管的影响。铜元素哪里找呢？——豇豆。他是含铜量最丰富的蔬菜了。动物内脏，肝，大肠含铜量也很高。另外一个就是海产品牡蛎。水杨酸所有心血管病已经确诊的病人都会常备阿司匹林。因为阿司匹林里面对抑制血小板凝聚发挥最大作用的元素叫做乙酰水杨酸。阿司匹林总不能天天吃吧！实际上很多食物里富含了水杨酸，那什么食物含水杨酸丰富呢？-------苹果，oneappleadaykeepthedoctoraway~我是大医生都市频道周一至周四18:00点击右上角或
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