很常见的一种病症，因为病情反复，极易导致脑血栓、脑出血等心脑血管疾病发生，所以很多人对于预防高血压看的尤其重要。高血压患者除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症服药外，更要注意饮食调理。小编提醒大家：一旦确诊高血压，花生加它，连吃7天，血压"十拿九稳"胜吃药！
花生作为我们生活中很常见的一种食材，不仅物美价廉，功效也很广泛。现代医学认为，花生中的白藜芦醇是一种活性很强的天然多酚类物质，这种物质是肿瘤类疾病的化学预防剂，也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。所以花生具有一定的降压作用。
而将花生与醋搭配堪称"天生一对"，醋作为我们生活中的调味品，除了具有不错的调味作用外，药用价值也很高，这是因为一方面是因为醋能让矿物质更容易溶解，钙的摄取量将成倍增加，另一方面还因为，在很多料理当中，如果使用一点醋，就可以减少食盐摄取量。
醋泡花生
材料：花生克，醋适量
制作方法：把生花生米浸泡在醋里7天以上，然后每天吃10-15颗，连吃一星期以上。坚持食用，有降压、止血及降低胆固醇作用。需要提醒大家的是，一定是生花生米，而且尽量保留外面的红衣。而又由于每个人的体质不尽相同，因此建议大家在食用之前最好谨遵医嘱，以免不良情况发生。
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