（这是咱们这一辈人第54篇原创分享）
研究表明，常听轻音乐降低血栓和低密度脂肪蛋白，使血管扩大26%，对所有年龄人群都有积极意义，能延缓血栓问题哦~
脑血栓目前已成为所有年龄层最危险的杀手，一但发生，将引发整个家族灾难，是广大中青年，老年朋友最警惕的巨大威胁。脑血栓曾是常见老年病，男性患者居多，并发症多，危害大，轻微者表现为一侧肢体活动不灵活、感觉迟钝、失语，严重者可出现昏迷、大小便失禁甚至死亡，现在年轻人也不能忽视。今天咱们这一辈人编辑和大家谈一谈预防脑血栓的6个暗号，分享防治重要经验：
一、哈欠不断患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。二、血压异常血压突然持续升高到/mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆；
血压突然降至80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆。
三、高血压病人的鼻出血这是值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。四、步态异常步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号。五、突然发生眩晕眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。六、忽然剧烈头痛任何突然发生的剧烈头痛；伴有抽搐症发作；近期有头部外伤史；伴有昏迷、嗜睡；头痛的性质、部位、分部等发生了突然的变化；因咳嗽用力而加重的头痛；疼痛剧烈，可在夜间痛醒。温馨提醒如有上述脑血栓的前兆情况之一，医院进行检查治疗。
现代社会，由于人们的饮食习惯、生活方式发生了巨大变化，油腻的饮食以及不规律的作息等等都是引起脑血栓的原因。那么今天小编就要再和你聊聊如何预防脑血栓。
一、每天早上喝一杯纯净水。因为早上起来血液的粘稠度是比较高的，所以喝一杯水可以有效的稀释血液浓度，防止胆固醇凝集导致血栓。
二、饮食方面不要过于油腻。低盐低脂饮食，坚持锻炼，多饮水，保持良好的生活习惯和情绪。尤其是老人家一定要以清淡为主，多吃水果蔬菜来促进维生素的摄取，防止过多的胆固醇的摄入。
三、不吸烟、不大量饮酒。吸烟的危害甚于饮酒。
四、防止脑部损伤。脑部撞击内出血都会导致脑部血管破损，然后引起血栓的形成，一般这个情况是非常危险的，因为脑部不好手术治疗，而且药物方面的效果不佳。所以一定要防止脑部受损，尤其是老人家。
五、定期检查。最好每年检查一次胆固醇和血脂。
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