目前心脑血栓及中风的发病越来越普遍，年龄也越来越年轻；曾有给大妈大爷们讲公益课：有关脑中风的话题；在现场就碰到一位已经6次轻度脑梗的大妈，腿已经不好使啦！特编写此文，烦请细看，觉得好就转发到朋友圈，利益更多的人！
心脑血栓形成的元凶:
吸烟酗酒、摄入大量饱和脂肪酸食物(主要来源自肉蛋奶为主的饮食习惯）、加重动脉粥样硬化,促进血栓形成、缩小等。
出汗过多，多油多盐多糖
严重腹泻等造成脱水
饮水水不足、缺乏运动
服用凝血止血药物等均易造成血粘度增加,促进血栓形成。
重视前兆
中年以后尤其是高血压病患者不时发生眩晕
后脑发际处皮肤发红
经常打哈欠
一侧肢体麻木无力
舌强语言不利
意识障碍、意识障碍，即无任何先兆的突然发病，数秒至数分钟内即可达到高峰
剧烈头痛，或者伴有呕吐；癫痫发作；四肢瘫痪、吞咽困难
一旦发现有类似情况应及时就诊并作血液流变学等有关检查，若有发生脑血栓之高度怀疑者
中风（晕厥）或其他不明原因出现晕厥时的紧急处理：
十宣穴放血+耳朵尖放血拿利器刺破十个手指尖，特别是中指尖，让流出血来，可减轻中风后遗症以及救命；
特别提醒，十指不仅仅是刺破，一定要刺破后挤出一滴血才有用！
两耳朵尖也刺破出血；
耳尖刺血：可以治疗高血压、可以急救
治疗高血压的方法：第一次双侧耳朵，以后隔天一次,每次1只耳朵；12次为一个疗程；请坚持至少3个月，并监测血压状况，不要贸然停药；
脑血栓的概念：
心脑血栓是缺血性脑血管病中最常见的一种。它是由于供应脑部的动脉内有血栓形成,造成动脉管腔狭窄或完全闭塞,使其供血区局部脑组织缺血、缺氧、坏死而引起的局限性神经功能障碍。俗称中风
中风后的中医治疗
针灸、按摩，拔罐，刮痧等中医中药及功能锻炼
多数脑血栓形成的患者都留下不同程度的后遗症，其主要症状有偏瘫、失语、吞咽困难、痴呆等。
针灸、中医中药及功能锻炼等有助于治疗。
解析心脑血管疾病食物来源的元凶——饱和脂肪酸
脂肪是饮食的重要组成部分，但很多人吃的食物中含有的脂肪酸超过了他们的需要量或人体的最佳吸收量。特别要注意的是，饱和脂肪是很危险的，因为其含有“劣质”胆固醇，可以阻止动脉与心脏的连通。
现在很多年轻人得了脂肪肝，说明现在大多数人肝功能下降，分解不了脂肪。部分脂肪堆积在肝区，部分流入血液，堆积到腹部。
当腹部鼓起已经说明血液里有很多脂肪了，而饱和脂肪有一个特性就是温度低会凝固，所以冬天的时候血流减缓，血液中的脂肪就沉积在血管壁上，阻碍血流运动，人也就很容易发生心脑血管疾病。所以预防心梗中风最好方法，就是尽量不食用饱和脂肪酸。
我们平时高肉蛋奶饮食包含30％以上饱和脂肪，即使是瘦肉也是脂肪占30%，蛋白质只有20%。
肉蛋奶中饱和脂肪酸含量太高，它们是导致一系列心脑血管健康问题的罪魁祸首。然而下面美国责任医师协会推荐的配方为主要饮食中饱和脂肪成分很少，主要食物来源分为四类：坚果种子谷物类，水果类，蔬菜类和豆类（推荐选择非转基因的豆类为主，比如鹰嘴豆，花豆，红腰豆等）
更多美国责任医生协会推荐健康内容鍖椾含鐧界櫆椋庢不鐤楀摢瀹跺尰闄㈡渶濂?鍖椾含鐧界櫆椋庢不鐤楀摢瀹跺尰闄㈡渶濂?
