说到柚子，大家肯定不陌生
一到冬天，就是吃柚子的好季节
相信有很多小伙伴喜欢吃柚子
果肉饱满，水分多，酸酸甜甜
那感觉就一个字：爽！
柚子被称为黄金果，从里到外都是宝，我们不可否认；中医认为，柚子具有理气化痰、润肺清肠等功效，是冬季养肺清热及缓解感冒后咳嗽的首选水果。
柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。柚子有厚厚的果皮，特别耐储藏，几乎就是一个天然水果罐头。在秋冬季节，多吃点柚子来补充水分是个不错的选择。
柚子果肉的作用▼防脑血栓
柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，因而对脑血栓、中风等脑血管疾病有较好的预防作用。
▼健胃润肺
中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良，帮助消化、除痰止渴、理气散结。
▼抗氧化性
红心柚子富含番茄红素和β-胡萝卜素，比一般的柚子分别高55倍和47倍，而这两种营养物质都是很好的抗氧化剂。
▼降胆固醇
柚子中的果胶不仅可以降低体内低密度脂蛋白的水平，还能减少动脉壁损伤程度。
▼促进伤口恢复
柚子含有维生素P，其能强化皮肤毛细孔功能，加快受伤皮肤组织的恢复。
▼润肠通便
患便秘的人可以选取皮薄多汁的大柚，连瓢进食（即柚肉外的白色部分），柚瓢中丰富的膳食纤维，可以刺激肠管蠕动。
▼帮助减肥
柚子所含的热量极低，每克含0.6克脂肪，57kcal热量。且含有膳食纤维，食用可以增强饱腹感，是减肥人士的好帮手。
哎哟！看到这个帮助减肥
好吃还能减肥
这可是好多正想减肥妹子的福音吧
估计笑得合不拢嘴了
别高兴得太早
接下来要说的正事儿
你得擦亮眼睛看清楚了
柚子虽然是个不错的水果，但吃起来却颇有讲究。
不信？看过来——
柚子是个大家族，品种很多，常见的有琯溪蜜柚、沙田柚、三红蜜柚、金丝柚、西柚等等，看得人眼花缭乱。
柚子好吃，可不能贪哦
不管是柚子，还是西柚，都有一种柑橘特有的苦味儿，这与甜蜜的橘子和橙子迥然不同。这种苦味主要与柚子和西柚中所含有的柚皮苷等黄酮类化合物有关。
小编敲黑板，划重点了！
下面这些关乎你的健康！
▼
有些初步研究表明，柚皮苷有预防心脑血管疾病、抗氧化、抗肿瘤等功效，但是，如果患者在服用一些降压药时，喝下西柚汁或者柚子汁，就会引起血压的非正常下降。
这是因为柚子和西柚中的成分会影响药物药效，在一些情况下，会减少药物排出，从而增加药效；而有时候可以干扰药物的转运，所以降低了药效。
吃了这些药的人要特别当心
所以，大家在吃下面这些药物的时候，千万不要用西柚汁（柚子汁）送服：
如硝苯地平、尼莫地平、维拉帕米等降压药若服用期间吃柚子或喝柚子汁，好比用药过量，使血压骤降，轻则引起头晕、心慌、乏力，重则诱发心绞痛、心肌梗死或脑卒中。
例如辛伐他汀片、阿托伐他汀片、普伐他汀片；若服用期间吃柚子，患者发生肌肉疼痛、横纹肌溶解的可能性会增大，严重时还可能发生急性肾衰竭。
例如盐酸胺碘酮。
如非索非那定；柚子可能诱发抗过敏药的不良反应，引起头昏、心悸等症状。
，抗排异反应的药物，如环孢素；柚子可使环孢素等免疫抑制剂的血药浓度增高，增大肝肾毒性。
例如丁螺环酮。
最后
给大家分享一个挑到好柚子的小技巧：
个头一样的柚子
越重的柚子越新鲜且含水量高。
柚子虽好，切记不要贪哦！
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