12月21日冬至时节，冬者，终也；至者，极也；冬至，即万物发展至终，阴寒旺盛至极，要开始新的轮回，自然界阴阳表现为“阴寒至极，一阳生长，阴阳交替”。安宫牛黄丸开泄痰浊闭阴，为阳气萌生扫清障碍，重振阴阳纲领，维持天人相应。
脑中风的前兆有哪些表现？
1、一时性黑蒙：在眼前突然出现，数秒钟后能恢复，不伴恶心、呕吐、意识障碍和肢体瘫痪。这是颅内血流量减少或微小血栓通过视网膜动脉引起的。因为，眼动脉是颈动脉的第一条分枝，对颈动脉硬化、狭窄、缺血最敏感，所以黑蒙可以看作是中风的最早警报信号。
2、短暂性视力障碍：视物模糊或视野缺损，阵发性发作，多在一小时内自行恢复。这是视网膜中心动脉或分枝动脉因脑血流量减少引起闭塞的结果，但尚未出现脑神经征象，可视为较早期的中风预报信号。
3、频频打呵欠：这是脑动脉硬化逐步加重，管腔愈来愈窄，脑缺血缺氧日甚所致。据统计，在缺血性中风发作前5～10天内，频频打呵欠者，可达80%。所以，千万别忽略这一信号。
4、扭颈手麻症：多发生头转向一侧刮胡子时，突感手指无力，剃刀落地，有的说话不清，1～2分钟后恢复。这是因为转头时，引起已经硬化的颈动脉扭曲，加重了狭窄的结果。这一现象，足以告诫人们，中风可随时发生。
5、短暂性脑缺血发作：即出现一过性偏瘫或单瘫，可能伴有失语，但持续时间短，多在24小时内完全恢复，这表明已经有轻度中风。可把它当作是进展性或完全性脑卒中的先兆。
6、老年人血压波动剧烈或激增，头痛头晕耳鸣加重，精神紧张或神疲嗜睡等症状，表示有可能发生出血性中风。
预防脑中风的食物有哪些？
1、香蕉医学研究证明，如果每天吃一根香蕉约克，将大减少患中风的危险，因香蕉含丰富的钾。钾对神经脉冲的传递，细胞中营养物质的吸收及废物的排出，都起重要作用。
2、柑橘研究人员发现，类黄酮的总摄取量与是否发生中风没有关联，而大量摄入黄烷酮的人比摄入量最少的群体中风几率低19％。而95％的黄烷酮来自柑橘类水果。一项研究显示，女性常吃橙子、柚子等柑橘类水果，与几乎不吃这些水果相比，患缺血性脑中风的几率低19％。
3、芹菜芹菜在欧美传统上只是辅菜，作为餐桌点缀，但实际上其营养价值不可小觑。当人体内同型半胱氨酸含量过多，会威胁血管健康，而芹菜所含的叶酸可将其转化成无害的分子，因而多吃芹菜可预防中风等心血管疾病。
4、菠菜菠菜中含有丰富的叶酸，每克菠菜的叶酸含量高达微克，名列蔬菜之首。叶酸是一种B族维生素，是人体造血的基本原料。一旦缺乏叶酸，最明显的就是红细胞生产减少，导致巨噬细胞性贫血，其中老年患者比较多见。菠菜中还含有铁，叶酸和铁能够促进红细胞的合成，提高血液携氧量，从而加快血液循环。从这个角度讲，吃菠菜能降低中风的风险。5、柚子营养丰富，含有糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。柚子还含有生理活物质皮甙以及类胰岛素，柚肉中所含维生素C非常丰富，故柚肉能降血脂、降低血液黏滞度，减少血栓形成，有防治脑血管疾病等功效。6、橄榄油调查发现，食用橄榄油的老年人发生中风的几率为1.5％，而不食用橄榄油的人患中风的几率为2.6％。如果将经常食用橄榄油的人与从不食用橄榄油的人相比，前者患中风的风险要比后者低41％。橄榄油富含不饱和脂肪，当人们选择橄榄油后，会减少食用饱和脂肪含量较高的其他食用油。多项医学研究已显示，饱和脂肪与心血管疾病和中风有关。
7、红薯红薯是绝对的“高钾低钠”之王。美国《预防》杂志刊文指出，有研究发现，红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。8、辣椒根据调查显示，吃辣的地区脑卒中的发病率明显更低，因为辣椒能够促进人体的新陈代谢，辣椒素还能增加血管的舒张功能，还能降低自发性的高血压发病几率。不过辣椒虽然益处多，也不能多吃，因为辣椒吃多了也容易灼伤肠胃黏膜。9、土豆土豆既可作主食，又可当蔬菜，每克土豆中含钾毫克、维生素C40毫克。中医认为，土豆具有和中养胃、健脾利湿、降糖降脂、宽肠通便的作用，每天吃一次土豆约50克，可使中风机会下降32%。身体缺钾的人，精神易紧张，使脑中风症的发病率增加。
10、番茄番茄是众多天然食物中的防血栓“高手”，因为番茄籽周围的黄色胶状物质，能阻止血液中血小板的凝结，从而起到防止血栓形成。有研究发现，每4个番茄中的胶状物质，就可将体内血小板的活性降低72%，而且不会造成胃出血。11、野生鲑鱼鲑鱼富含不饱和脂肪酸欧米伽3脂肪酸，多吃可预防脑卒中、心律不齐、高血压、抑郁、乳腺癌、结肠癌等。每星期应吃2～4次鲑鱼，可与沙丁鱼、比目鱼等交替食用。12、牛奶牛奶除含有利于人体吸收的多种营养物质外，还含有特定的名为吡咯喹苯醌的营养物质，对保护神经，特别是保护脑神经起重要作用，因此，成年人每天最少饮用~毫升鲜奶，对防治脑中风大有益处。
最后提醒，防中风除了多吃以上食物，还要注意：有高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化、冠心病等慢性病史者要坚持服药，定期体检，保持心情舒畅，避免情绪激动等剧烈变化。洗菜洗衣服的时候水温不要过低，不然很容易刺激血管收缩。早晨起床也不要突然起来，要做到缓慢起床，避免导致直立性低血压。室内保持一定的湿度和温度，室内外温差不要太大。一旦出现突然眩晕或头痛突然加剧，一过性视物不清或失明，舌根发硬或失语，突然一侧肢体麻木、乏力、活动不便等，医院诊治。
预防脑中风的药物安宫牛黄丸
何为安宫？
“安”就是安定和保护的意思。“宫”，我们可以理解成宫殿，是人体重最核心的东西就是心脏。俗话说心为君主之宫，心包为心脏外面的包膜，像君王所住的宫殿、宫城，具有代君受过，防范邪气攻心的功能。安宫，就是使心安居其宫。如果热邪侵犯心包，会导致心之功能失常，出现高热、神昏、谵语、惊厥等危险症状。安宫牛黄丸以牛黄、麝香、冰片等清心豁痰，醒神开窍，重镇安神，使心得以安居心包，故称为安宫牛黄丸。
安宫牛黄丸最重要的一味君药就是牛黄。牛黄是名贵的中药材，在我国医药史上已有0多年历史。桐君阁药厂生产的安宫牛黄丸选用天然牛黄，确保药品疗效最佳。天然牛黄外号“乌金”，比黄金更为稀缺。
安宫牛黄丸的适应病症
中风中风又名脑血管意外、脑卒中。临床上包括脑出血（蛛网膜下腔出血）、脑梗塞、脑血栓、临时性脑缺血，以上症状的脑血管意外安宫牛黄丸丸均可运用。
安宫牛黄丸治疗中风的特点：减轻后遗症--如果中风比较轻而且刚刚出现不适症状，及时用安宫牛黄丸可以减少后遗症的出现。降低死亡率--脑出血重症患者死亡率很高，中风时及时服用安宫牛黄丸可以降低死亡率。为抢救赢得了时间--患者发病后及时用安宫牛黄丸能够延长其存活时间，为抢救赢得时间。中风前期和高血压危象：中风前期：中风前期用安宫牛黄丸能减轻脑出血和脑血栓的形成。如果患者平时有高血压和高血脂的病史，当出现：一过性的口眼歪斜、言语不清、肢体麻痹、头痛、眩晕等，一定要医院治疗。高血压危象：血压突然升高，同时伴有头痛眩晕甚至呕吐，用安宫牛黄丸可以起到降压的作用。临床证实，对于头痛剧烈的高血压危象患者，及时服用安宫牛黄丸，确实有“救急症于即时，挽垂危于倾刻”的效果。各种病因引起的昏迷
肝性脑病昏迷（肝硬化及肝癌晚期）、肺性脑病昏迷（肺气肿、肺心病、肺癌晚期等），有促醒作用。
重症肺炎
重症肺炎，高烧不退，用安宫牛黄丸可以降温，促进肺部感染渗出液的吸收，缩小炎症面积。
各种病因引起的持续高热
应用于呼吸道炎、重症肺炎、败血症、癌症等引起的持续高热和反复惊厥，安宫牛黄丸退热效果确切，退热后辅助其它措施治疗，一般不再反复发热。
安宫的服用方法：
中风先兆患者，中风家族史患者：口服。每次1丸，每天1次，连续服用不
超过7天。至症状消失。
1.口服。一次1丸，一日1次；小儿三岁以内一次1/4丸，四岁至六岁一1/2
丸，一日1次；或遵医嘱。
2、中老年人、三高人群（特别是高血压）、中风家族史患者服用方法
（1）最佳服用方法：一月吃一粒，每次服用可降低10%的中风风险。
（2）传统服用方法，在季度交替之际：春分、夏至、秋分、冬至，在医生
或有经验者指导下服用1-2丸。
3、重症晕迷时急救：用温开水化后鼻饲，需在专业医护人士指导下进行。
冬至服安宫：节气当天、前1天、后一天各服一粒，嚼服，或用温水化开送服。
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