口述：吴运
整理：雷澄
别人口中的传奇总是有着不为人所知的心酸。他也许是我们口中的传奇，他拥有我们向往的传奇人生；但，你不会知道，传奇的阴影里他独自忍受的痛苦和心酸。
幼时三餐不继，少年时的撞伤，青年时不考虑身体负荷拼命工作，长年身体超负荷运转，还不常保养修理，一旦年纪稍微大了，终要为岁月中对健康的肆意剥蚀付出相应的代价！
June1
年6月1日17:00，他去超市买米，扛着20斤大米，回来的路上遇到急雨，见过大风大浪的他，也没在意，淋着雨就赶回了家，然而，19点，洗澡的时候，左眼皮突然掉下来了！
他想，这又不痛又不痒，可能是最近太疲劳，又突然淋了雨，我睡一觉第二天应该就会好了，但是，长期遭受“虐待”的身体却让一切的幸运都躲得远远的。第二天一早，睡醒之后，他发现眼睛睁不开了，他医院，挂了眼科门诊，在医院做了很多检查，核磁共振、CT、彩超、B超、肝脏检查、心电图，等等，从头到尾查了个遍，发现：眼压高达21，左偏头痛，持续约有40年时间，起因是年少打球时的一次激烈冲撞；血糖5—6，餐后11，血压高达—。
医院的一个专家团队专门对他进行了病症会诊，这个专家团队包括眼科专家、神经内科专家、中医、肝脏科专家、糖尿病专家；而且，这些专家大都是全国学科带头人，有的还享受国务院特殊津贴。全面检查之后，专家们跟他说不是癌症问题引起的，也不是脑血栓问题引起的，同时也排除了糖尿病、肝脏问题的因素，他们最后给出的诊断是：长期劳累引起的不完全动眼神经麻痹。什么是不完全呢？就是眼睛还是可以眨的，但眼皮掉下来了！
左眼皮掉落
左眼神经麻痹
无知觉
经会诊决定，给他进行打激素治疗，上眼皮左打，眼不能转，向右偏斜。当时，他也看见了在此治疗的很多年轻人，打激素一个星期就好了，但是他连着打了20多天，依然不见效果，医生说可能年龄大了，然而打眼的营养液依然刺激着神经，他的血糖在治疗中升高了。于是，他停止了激素治疗，回到了老家。而后，医院住了7天，想先稳定住血糖，同时，尝试通过中药、针灸等治疗偏头痛，但都无功而返。
最后，经过多方打探，他得知雷澄运动体能康复中心，由于运动体能康复是一个前瞻的行业，目前很少有人在做这行，很多人也不了解；但作为高级知识分子的他清楚，运动康复是目前比较前沿科学的，他没有太多的犹豫就选择前往芜湖雷澄运动体能康复中心试着康复自己的身体。
August2
8月2日，他来到芜湖雷澄运动体能康复中心，没有过多的犹豫和考察，直奔专家室，这次接待他的专家是王教授，在详细的问询之后，给他安排了详细的体质检测。
看到吴运的体质检测报告单，雷澄的拥有30年运动理论实践经验的王教授紧急带领其他几位专家进行了详细完整的会诊；他们共同制定了吴运的康复方案。吴运拿着康复方案，把上面的每句话仔仔细细的问了一遍，他放心了，因为只有约一个月的假期，他希望在一个月的时间里既能将动眼神经麻痹问题解决，同时还能够康复他的偏头疼，左小腿疼痛和高血压。
毕竟体质检测时，他的血压高达/（收缩压/舒张压）；已经69岁了，高血压确实是很危险的。这三样要是能康复好，他的基本工作和生活就会舒适便利很多了。
wish
康复愿望
左动眼神经麻痹缓解，恢复知觉
高血压缓解，血压能稳定在正常水平
左小腿疼痛缓解，不会疼痛到影响工作生活
偏头疼康复缓解，不会疼痛到影响工作生活
为了节省时间，雷澄运动体能康复中心当天便展开了他的运动康复历程。
2
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8月2日
在雷澄的第一节课
吴运的第一节康复课，首先在康复师胡安林的指导下做了全身主动拉伸、篮球运球、U型跑台跑步、振动器等搭配热身运动之后，他开始了专业的针对性康复训练。
振动器自主运动放松全身肌肉+有效热身
弹力带臂屈伸训练后背肌群和肱二头肌等
瑜伽球半蹲：训练大腿前侧肌群和肩颈肌群力量
炮筒上举训练上臂肌群
长棒式TRX转体训练腰腹肌和上肢肌群
仰卧起坐，训练腹部肌群（注：个人身体情况不同，仰卧起坐的高度等均不同）
支物俯卧撑训练胸部肌群和上臂肌群
时时记录运动心率强度
弹力带练习，训练小腿肌群
肩颈背手法按摩
（友情提示：如身体状况似吴运，请勿自行随意模仿动作，每个动作都是根据吴运的身体状况量身定做。）
除上述运动动作外，还有其他较多动作，皆根据身体情况，时时变换调节，合理搭配。
吴运做了一个周期的康复之后，觉得效果比自己预想的要好，整个身体很明显感觉到变的轻盈了，没有总是头重脚轻、食欲不振、全身乏力的情况了。相关记录如下：
Result
第一周期
剩余2周期已进行30%因康复师一直跟踪做运动心率记录，康复第二天发现他可能有心脏病（心功能不全），而一直以来他却不自知。
降压药由最初的2粒降为1粒半。
几十年的高眼压明显改善，但不稳定：上午眼压自我感觉有降低，有时到下午眼压会有回升。
左腿常在运动中比右腿先感觉到酸；左腿肌肉控制力差，有点萎缩；第一周期康复后，左腿的整体控制力提升，疼痛减缓。
手法按摩风池、阳白等穴时，胀感到左眼球，第一周期康复后，眼睑终于找到知觉，麻木感有明显改善。
理疗后，睡眠改善，全身放松舒缓。
吴运有点爱上了雷澄的营养饮品。他总说：“这就像神仙水一样，横扫疲倦，一开始周亚萍营养师调配好拿给我喝，喝完就觉得没那么疲倦，之后，每次看见这个营养饮品，就会觉得来精神了，仿佛成了运动康复过程中的坚持下去的一种动力。”
吴运看着自己的康复成效，更加有干劲了，不用打激素，也不用手术，就有可能康复几十年来的顽疾！
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下期连载预告：不是一蹴而就，我就不急！
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