脑血栓发病的原因有很多种，如高血压、动脉硬化等，血粘度也与该病有着密切的关系，老年人血粘度越高，发生该病的机率也就越大，所以，日常生活中我们要做到积极的预防，尤其是老年人群，要特别重视。
预防脑血栓的方法
1、睡前一杯水
根据有关研究证实，血粘度在凌晨的时候会达到最高点，这也是为什么多数老年人会在凌晨发病，睡觉前喝一杯温水可以有效的预防脑血栓，原本血粘度在凌晨达到最高点的时候，可以有效的降下来，防止该病发生。
2、叩齿
其实方法很简单，就是把上下牙齿自然合拢，然后用力一紧一松的咬牙，然后逐渐用力，每天做十次这样咬合的动作，可以有效的预防脑血栓，而且对保护牙齿，防止龋齿有很好的效果。
3、多运动
老年人应该适量的运动，早起早睡，散步、做操、跳舞等都可以，并且要坚持。
其实预防脑血的方法都很简单，都是我们日常生活中随时都能做的，所以大家要坚持，不给脑血栓创造机会。
