相信大家都已知道，秋冬季节天气寒冷，是脑血管最脆弱的时候，绝大多数脑血管疾病也在此季节发病。脑血栓的一次又一次复发，对患者带来的痛苦不是最大，而是更大。因此，对于脑血栓患者，保护脑血管，预防脑血栓复发是首要任务。下面看看具体应该怎么做。
1、坚持用药
患者要遵医嘱，坚持用药。尤其是高血压患者，要合理服用降压药，定期测量血压，不可随意更换降压药。
2、合理作息
要避免诱发脑血栓发作的因素，如过度疲劳、过度紧张、精神焦虑以及长期吸烟饮酒、受凉、饱食等。
3、合理饮食
控制患者的饮食，避免高盐、高脂以及高胆固醇的食物。脑血栓患者饮食以清淡为主，多吃豆类及豆制品、鱼类、新鲜蔬菜及水果。
4、体位变化要缓慢
患者要注意做事情的时候要稳重，比如说在夜间上厕所的时候，因为夜间本身血流缓慢，起床时体位变化会容易造成心脑供血不足，就会容易造成脑血栓的复发，这是需要注意的。
5、日常锻炼
不要觉得冬季寒冷就放弃锻炼，建议在早晨太阳出来之后再进行，尤其加强患肢的锻炼。还要注意生活能力的训练，进行洗脸、刷牙、穿衣、吃饭等训练。家属要给以心理疏导，使其保持良好的心态。
6、戒烟酒
脑血栓患者预防脑血栓复发，需要改掉自己生活中的恶习，要做到不吸烟、少饮酒，因为烟酒中含有的有害成分会诱发脑血栓疾病的复发。
7、饮水充足
脑血栓患者每天清晨饮一大杯白开水，每日正常饮水量应达-毫升，可起到稀释血液、降低血液粘度的作用，能够有效预防脑血栓复发。
8、定期复查
定期复查，检查血压、血脂、血液粘度以及血糖、眼底等，通常每半年复查一次。患者出现肢体麻木、运动障碍、复视、头痛头晕等症状时，要马上就医。
医院温馨提醒：脑血栓不可怕，一次次复发才可怕。所以做好上面几点，在脑血栓高发的季节，让复发与你无关。
撰写：wsx编辑：zlt
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