我们吉祥家园小区里面有一户北方人家，大家都亲切的称呼为老李家，家里面有个6岁大的孩子，小名叫做小美，虽然矮矮小小的，可是非常懂礼貌，而且嘴巴甜，大家都可喜欢她了。可是小美的身高一直是老李所担心的问题，因为自己的孩子比同龄的孩子可矮了不少，而且这一年几乎都没有长个，上次去体检，身高和去年没有差别。
而且这段时间下雪气温骤降，老是看到小美咳嗽感冒，不爱吃饭，上次去老李家做客，看到莉莉扒拉了两口饭就说吃不下了，拿起零食就坐在客厅看电视。小区里面的宝妈都建议带去检查一下，看看是身体哪里出了问题。去了儿科检查一轮下来，小美居然脾胃严重衰竭，经过医生的询问之后，才知道原来是小美的饮食习惯出现了问题。
如果孩子长期吃一些伤害脾胃的食物，有些食物吃一口等于吃5双皮鞋，家长还傻傻的不知道，经常给孩子喂，导致孩子脾虚积食，就会不长个子，容易生病。
一、吃一口等于吃5双皮鞋，家长却无知给孩子喂，儿科医生：愚昧
1、油炸零食
现在随处可见的油炸零食，孩子闻到香味都会闹着吃，可是大家要知道经过高温油炸的食物，不仅营养流失严重，而且脂肪热量高，如果经常给孩子吃，会增加孩子脾胃的负担，不容易消化，从而积食。
2、甜食
孩子都是喜欢吃甜食的，像蛋糕、糖果等，孩子都很喜欢吃，可是甜食都是高糖分的食物，里面还有色素和添加剂，孩子经常吃会影响身体的发育，加重脾胃的消化不负担，导致消化功能失调，发育不良。
3、腌制零食
很多家庭都会自己腌制点食物来吃，像什么凤爪、腌菜等，大人小孩都爱吃，可是这类的视食品容易有细菌，而且里面的盐分特别高，小孩的脾胃是比较娇嫩的，偶尔吃一下没事，吃多了脾胃就会受损，容易积食脾虚。
二、孩子脾胃不好，身体会出现以下特征
1、体质变差，动不动就会生病，感冒发烧家常便饭；
2、肠胃消化速度变慢，排泄不规律，便秘或者腹泻；
3、睡眠质量下降，睡觉容易盗汗、流口水、露睛；
4、鼻梁青筋突起，眼袋发紫红肿，脸色暗黄，没有血色；
5、舌头肥大，舌头严重厚腻，口气臭，有酸腐味。
三、孩子脾胃不好，有积食了，每天吃些它，健脾消食，强健脾胃，发育好
孩子脾胃差，父母可以给孩子吃点健脾消食的东西，家里面可以准备点猴菇蛋白锌，里面含有山药，猴头菇，柠檬，生物蛋白锌；山药可以增强胃动力，加快肠胃蠕动的速度；猴头菇可以健脾养胃，改善脘腹胀满的情况；柠檬则是消食开胃，提高消化能力；生物蛋白锌则是补充微量元素锌，刺激孩子的食欲，让孩子胃口变好，身体发育好。
四、调理孩子脾胃，还要格外注意两点
1、监督孩子多运动
孩子经常参加体育运动，是可以促进脾胃消化的，还可以提高身体的免疫力，刺激骨骼发育，可以让孩子少生病，长高个。
2、监督孩子早点睡觉
孩子在发育的阶段，早点睡觉不仅可以让脾胃拥有更多的休息时间，还可以让生长激素分泌的更旺盛，所以早睡早起真的很重要。
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