10月29日是第十一个“世界卒中日”，医院神经内科的白衣天使们来到龙山路街道道南里社区进行义诊活动。
医院神经内科李林文主任接受采访
「卒中的预防比治疗更重要
」今天一早，医院神经内科专家走进道南里社区，举行脑血管病防治知识讲座并进行现场义诊，同时向居民发放《健康手册》，免费测量血压、血糖、血氧饱和度，吸引了中老年朋友的积极参与。
义诊现场
枣庄发布记者采访了69岁的居民周大爷，老人说，这是他第一次参加医院组织的义诊，之前道南里社区也举行过类似的义诊，为中老年朋友提供了方便，受到大家的欢迎。
脑卒中是指急性脑血管病，是由各种血管性病因（包括出血和缺血）引起的急性或局灶性脑功能障碍，持续时间超过24小时。通常是指包括脑出血、脑梗死、蛛网膜下腔出血等在内的一组疾病。
脑卒中具有高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率及经济负担重的特点。平均每12秒就有1例脑血管病发生，每21秒就有1例脑血管病病人死亡。近年来，脑血管疾病发病呈现明显的年轻化趋势，也是我国目前死亡率及60岁以上人群肢体致残的第一位疾病。
“世界卒中日”是由世界卒中组织（WorldStrokeOrganization）呼吁设立的，是为了呼吁在全球范围内加强公众对脑卒中的认识。
“世界卒中日”宣言指出，卒中已成为世界人口的第二大死因，仅次于缺血性心脏病。如不加以控制，预计到年卒中病例将增加1倍。负责起草该宣言的大会主席之一Stroke杂志总编Hackinski在发言中指出：“在美国，每45秒就发生1个卒中新发或复发病例，每3分钟就有1人死于卒中。”世界卒中日宣言着重阐述6项主要目标：充分调动各界力量预防卒中，把预防卒中和预防心血管病、认知障碍的工作结合起来；建立跨学科卒中医疗队伍；把知识转化为行动；开发新的研究方法；教育公众主动参与；建立全球合作。
如何预防卒中1.控制血压：知道你的血压，如果有高血压，务必与医生商量，使其得到控制。高血压是卒中的头号原因。
2.治疗房颤：检查你是否患有心房颤动（房颤），如果有应及早治疗。房颤可使血液聚集在心脏腔室中，因而易形成血栓，引发心源性脑栓塞。医生可通过把脉、心脏听诊、心电图检查确定。
3.戒烟：吸烟使卒中的危险增加一倍。如果你马上戒烟，卒中的危险性即开始下降。五年后你得卒中的危险性会与那些不吸烟的人一样。
4.限酒：如果你喝酒，要适可而止。大量饮酒肯定有害无益。酒也是药，它可以与服用的其它药物相互作用。
5.控制胆固醇：验血了解自己的胆固醇水平。高胆固醇可通过增加患心脏病，间接地升高患卒中的危险性。降低高胆固醇可以减少患缺血性卒中的危险。轻度胆固醇升高可通过减少饮食脂肪和运动就能控制，中、高度升高则需加用药物治疗。胆固醇水平正常或偏低的人，不要低脂饮食和服降脂药。低脂和营养不良者，要增加饮食中蛋白、脂肪和维生素，可减少脑出血的危险。
6.控制血糖：验血了解血糖水平。糖尿病可使你有更高的卒中危险。多数糖尿病可以通过认真注意饮食得到控制。
7.运动：养成每日运动的习惯。轻快的散步、慢跑、骑车、游泳或其它活动，每日至少30分钟，可以在多方面改善你的健康，同时减少你患卒中的危险性。
8.限盐：有高血压者要低盐（钠）饮食，少吃油腻。减少饮食中的钠，可以降低你的血压，更重要的是，降低你患卒中的危险性。
在此，枣庄发布提醒广大市民定期进行体检，及时就诊，让健康常随。
采写王昆
（编排：赵子瑶李欣）
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