近日，央视网络春晚舞台上，一个平均年龄74岁的艺术团感动了无数网友。这群被称为“乘风破浪的爷爷奶奶”之所以感动网友，除了名校毕业的光环，为祖国奉献一生的功绩，还因为他们晚年积极向上的生活态度。合唱团年纪最大的90岁的程不时老先生说“心中有梦，眼里有光，我们就永远年少”，这表达出了艺术团全体老人的心声。有追求的老人，浑身都会发光，永远都不会老。
无独有偶，在日本，有一位叫日野原重明的医师，他是全世界执业时间最久的医师之一，岁高龄时仍坚持每周抽一天时间给患者看病。他还是知名畅销书作家、演说家，每年参加超过场演讲。他提倡健康生活，为了呼吁世界和平，拖着百岁身躯四处奔波。
他将岁之后身心的各种变化以及他勇敢面对身体衰老、始终积极乐观“抬头向前进”的生活态度记录下来，写进了《活好》这本书里。无论你多大年龄，无论在生活中遭遇什么，阅读这本书，你都会从日野原重明先生身上汲取无穷的积极向上的动力。
01.积极面对身体困难随着年龄的增长，身体会每况愈下。尤其是一位百岁老人，面临的最大困难，就是来自身体的各种病痛。单是身体的不适带来的痛苦，就能耗掉他们大部分的精力和精神。岁时，日野原重明先生因支气管发炎大声咳嗽，导致背部胸椎的第11根椎骨发生骨折。先生在书中如实记录下骨折之后的感受：“‘极度痛苦’这个词与我感到的疼痛相比，仍然显得轻飘飘的、分量不足。我能做到的只有屏住呼吸，咬紧牙关，经受这种任何痛苦都无法与之相提并论的折磨。”岁时，先生因为出差时不小心，被椅子绊倒，摔了一跤，额头缝了20针；岁时发生房颤；岁时，手指受了伤，左手无名指和小拇指突然不能弯曲；小拇指不小心撞在桌角上流血不止；岁突然身体不适，开始在家疗养，直到最后与世长辞……
其实人面对的最困难，最绝望、最无能为力的事，就是无法掌控自己的身体。人到年老，骨折、糖尿病、骨质疏松、心脏病、脑血栓、血压异常如影随形，光是身体上带来的各种病痛有时都不堪重负。即便在这种情况下，日野原重明先生也依然与自己的身体做着斗争，并且始终保持积极向上的姿态。不管遇到怎样的压力，他说，“帆船遭遇逆风时，只要改变船帆的方向，向风吹过来的一侧倾斜，一样可以抢风行船，同样，人也可以想办法，把施加于自身的压力向积极的方向转变。”
行走不便，他就用拐；为了更加轻松工作他选择用轮椅；不断新增的辅助工具，都是和身体抗争的方法，都是为了让自己很好的工作。
他说，“当体力无法跟上或者健康不达标时，我仍然有替代的方法可以助力自己完成工作。”他用增加“新伙伴”的方式，对抗身体的衰老和变化，并且永不服输。
他每次演讲，都是挺直身躯，保持精神抖擞、抬头挺胸的姿态，时刻保持“岁依然精力充沛”的状态，即使在岁这一年，因为身体原因坐轮椅工作，他也一如既往地充满活力，积极向上，周围的人都把他当超人一样看待，要知道日野原重明已经一百多岁了！
杨绛先生在《善待暮年》中写道，在夕阳的路上走多远，取决于我们的体魄和心态。积极向上的心态，让这些老人在暮年依旧那么迷人。
生活中我们也会遇到各种各样的压力：工作，养家糊口、教育子女、还房贷、升职加薪……每一种压力都让我们透不过气来。
于是我们开始抱怨：为什么自己的工作不是8小时；为什么有加不完的班？埋怨事情为什么那么多；总是在遭遇一些困难时，萎靡不振，丧失信心……当压力来临时，我们不妨学学这些老人，将施加于自身的压力向积极的方向转变，变成自己行动的动力，时刻积极乐观，充满活力，岂不更好？
02.梦想之心永不熄灭苏格拉底说，世界上最快乐的事，莫过于为梦想而奋斗。
我们总是把“梦想”挂在嘴边，也总觉得“梦想”是年轻人的专利，其实“梦想”从来不是某一个年龄段人的专利。任何人，都有拥有梦想的权利。
年，日野原重明将自己想成为一名童话作家的梦想公之于众，从岁前后开始，他就一直在为成为一名童话作家和童谣作家而努力。
即使在异常忙碌的时期，他也仍坚持写随笔，会充分利用路上的时间，浏览新闻，写诗歌、俳句，有时也会画上几笔。
一张有垫子的小四方板型桌子成了日野原重明的“秘密武器”，不管他去哪里，不管他乘坐什么样的出行工具，都随时携带，经常利用这件“秘密武器”来写作。孜孜不倦的努力，换来了期待的结果。岁时，日野原重明梦想实现了，他的童话绘本《最喜欢的奶奶》制作完成。
日野原重明先生说，“一旦宣布了自己的梦想，那就只有言出必行。”
一位百岁老人，都从未放弃过梦想，并抓紧时间，努力朝着梦想前进，我们又有什么放弃自己的梦想呢？也许你会给自己放弃梦想找一个“合理”的借口：我不擅长，没有能力，没钱，没人帮我，家人反对，自己老了……
这些借口，好像挺有道理，但是细细品来，却没有足够的说服力。
不擅长，没能力，我们可以去学习不擅长的东西，而且能力是锻炼出来的，不是天生就有的；没钱，也不要害怕，褚时健从低谷爬起来，在年种植"褚橙"时，也是一贫如洗；没人帮，家人反对，其实自己单枪匹马，也可以实现梦想。很多人都是靠自己的双手拼出一片天地的；只要你想，老了，依旧可以谈梦想，努力拼搏，梦想依旧能实现。
其实，只要有梦想，什么时候开始都不晚。
年北京时装周上，一个光着膀子、满头银发、精神矍铄、身材健硕、神采奕奕的老人爆红，他就是王德顺，这一年他80岁。49岁时他创造了造型哑剧，梦想在哑剧方面有所突破，于是成为一名“老北漂”，拖家带口，没房没车，一切从头开始，最后在北京闯出了属于自己的一片天；
年3月1日英联邦运动会上，99岁高龄的英国人乔治打破了男子50米自由泳，-岁年龄组的世界纪录，并把这一纪录足足提高了35秒。
乔治80岁高龄才重拾游泳冠军梦想。第一次下水只游了5米，训练一个月后毫无长进，这时家人强烈反对，质疑他的梦想，而就是在这种情况下，他依旧坚持备战，50米的距离他用了整整10年才训练出来，而且备战期间，患有早期癌症。
当我们停下逐梦的脚步时，不妨想想这些耄耋老人，想想他们执着追逐梦想的身影。王德顺说，“当你说太晚了的时候，一定要谨慎，它可能是你退却的借口，没有谁能阻止你成功。”
办法总比困难多，只要心中有梦，眼里就会有光，即使生活困难重重，也要活得热气腾腾。不要过早放弃梦想，也不要给自己找借口，碰到困难时，不要轻言放弃，请再坚持一下！
03.不断尝试新鲜事物哲学家马丁·布伯说：“永远做新的事，就永远都不会老。”
在我们的印象中，身边的老人好像是这样的状态：顽固、保守、执拗、跟不上时代……很多老人之所以给我们这样的印象，是因为他们仅仅在固有的圈子里、固有的思想里打转，不敢迈出尝新的一步。
其实，如果能够保持不断尝试新事物，就能够激发出更多的热情与干劲。岁日野原重明先生开始写俳句；岁克服了恐高症，岁第一次骑马；学习使用智能手机；
参加跨年晚会时，他会打扮得很潮：穿着喜欢的西装，戴着“”形状的墨镜，头戴魔法尖顶帽，西装外面再套上奇装异服，脖子上挂着花环，和晚会现场的所有人一起兴高采烈地倒数，等待新年地来临；可以率先出场跟着节奏跳舞……
日野原重明先生总是在不停地尝试新事物，也在尝试中激发了更多的热情和干劲，从而对生活充满信心和激情。不断尝试新事物，真的会让人忘记年龄，全身心地感受生活的美好，从而更加积极乐观的生活。
杨绛先生60岁时从零开始学习西班牙语，并翻译了《堂·吉诃德》；王德顺44岁开始学习英语，49岁创造了造型哑剧，57岁创造了世界唯一的艺术形式“活雕塑”，65岁开始学骑马，70岁开始有意识练习腹肌，78岁开始学骑摩托，79岁T台走秀，80岁玩起了DJ……
百岁诗人柴内丰92岁开始写诗，98岁出版了处女诗集《别灰心》，岁依旧觉得自己年轻，可以继续尝试新的事物。
泰戈尔说，有勇气在生活中尝试解决新问题的人，正是那些使社会臻于伟大的人。
不要给自己设限，人的潜能无限，只要你愿意尝试，你会发现一切皆有可能，同时在尝试新鲜事物的过程中，会让你重新燃起生活的欲望。
04.好好工作实现价值人为什么活着？
有的人花了一生都在寻觅答案；有的人昏昏沉沉的无所谓答案；有的人用一生都在践行答案——人活着是为了实现自己的价值。
有一次，日野原重明先生在家附近的超市碰到一个小学生，那位小学生跑到他面前，认真地向日野原重明先生表达敬爱之情“我曾经十分烦恼，看了您的书以后，心里重新燃起了希望。”这让日野原重明先生非常开心，认为这是自己收到的最好礼物。
没有什么比帮到别人，更让人开心的了，不是吗？自己写的书被读者看到，然后重新燃起了希望，这证明着自己还是有价值的，这难道不是最好的礼物吗？
有时，对于一位百岁老人来说，每天忙于四处演讲和写作，难免会产生精神负担，但是一想到自己被人需要，自己还有价值，日野原重明先生就会发自内心地感到满足，同时也更加努力工作，为了实现自己的价值，帮助更多人，日野原重明先生拼命地工作：
岁胸部骨折手术后，身体稍有好转，日野原重明先生便立刻开始工作，一个月只休息三天左右；岁时额头缝了20针，也只是休息了3天，马上开始工作。
一般人无法想象，他的工作日程安排得有多满，仅岁这一年，他就做了这么些事：
当天往返的演讲98次需要外宿的演讲29次海外出差1次（美国7日行）新添辅助工具拐杖这还不算杂七杂八的小事。即使在岁——生命的最后一年，他参加当天往返的演讲14次，海外出差（中国2日行）1次。
日野原重明先生说，“为他人鞠躬尽瘁、奉献自己就是我现在的人生意义。”他希望自己能给他人带来希望，让希望之花在每个人心中绽放，让世界变得更加光明。
夏宁说，活着，要有自己的价值，要作为一个强者存在于这个世界。每个人都是独一无二的，来这世上一趟，总得留下点什么东西。在自己现有的岗位，好好工作，这便是实现人生价值的方式。
刘嘉99岁热心帮助乡邻，尽自己绵薄之力捐资助学；王德顺在遗体捐赠书上写道“我这个身体，活着为‘艺用人体’，死后为‘医用人体’，一点没糟蹋。”他说，“我觉得我的存在对别人是有用的。我活着的时候创造了这么多艺术品，我觉得是对别人有用的事情。”
这些老人，用自己的行动诠释了“活好”是什么样子。
活出真实的自己，不用在乎那些身外之物、也不被别人的任何评价左右。运用上天赋予的能力，积极利用现在所处的环境，去做那些自己应该做的事情。
这个岁的日本老人，把自己的一生，活成了一门艺术。他将大半生时间献给服务他人，在即将离开这个美好的世界前，以对话的方式，将他关于死亡、生命、家庭、朋友、工作、孤独等的思考，在《活好》中向所有愿意聆听的人娓娓道来。
樊登说，百岁老人发自肺腑的每一句话，都是生命酿造出来的原浆。任一句话，感觉触动了心弦，就是我们的福分。
无论你是刚迈入社会的学生，还是人到中年，抑或是垂垂老者，无论你在生活中无论遭遇什么，阅读这本书，你能汲取无穷的积极向上的动力，让自己每天心生喜悦，朝气蓬勃地活好每一天。
一日禅曰随喜赞赏，感恩结缘
