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还有些患者在受凉后双手的一个或数个手指皮肤颜色苍白或青紫，在保暖后很快恢复正常。此种表现以女性较多，也可发生于足趾或其他部位。此称为雷诺氏现象，常是血管疾病的早期表现。
一定记住！手脚发凉怕冷伴有间歇性跛行是下体缺血的早期表现，但很多人意识不到是病态，常以为是年老体弱的正常现象而不注意。
以后病情进一步发展，很多人常常是彻夜难眠，哭叫呻吟，苦不堪言，将遭受长时间痛苦的折磨。
「这些情况也会手脚冰
」建议平常食补+小运动食补建议：首先我们推荐大家选择一些具有温暖脾阳作用的食物，例如红枣、生姜、牛羊肉等。
驱寒第一肉：羊肉羊肉补肾壮阳、温补气血、开胃健脾。秋冬吃羊肉，既能抵御风寒，又能滋补身体。羊肉最好炖着吃，易于消化。
滋阴第一果：枸杞枸杞主治肝肾阴亏、腰膝酸弱、视力衰弱等症。可生食，亦可早晚煮粥，每天20克为宜。
健脾第一食：栗子脾胃不好，身体热量自然会不足。栗子益肾宜气，养胃健脾，可用栗子、红枣、茯苓、大米煮粥喝，无论是熬汤还是炒食，应细细咀嚼，连同津液吞下，可以达到更好的补益效果。
最好在下午4~6点，晒着太阳，边晒边拍打按摩，有助调理五脏气血，每次半小时为宜。
这种手脚冰冷，局部加热要不得！注意！由于肢体缺血性疾病引发的发凉怕冷，不宜采用局部加热的方法，这是不正确且危险的举动！
有不少的患者正是由于局部加热而引起溃烂坏疽。
尤其是患有糖尿病的患者易合并周围神经炎而感觉迟钝，在用暖水袋等局部加热的过程中可导致足部的烧伤而引起严重后果。
因此对感觉肢体发凉怕冷切不可大意，应该及时诊断，以免丧失宝贵的治疗时机！
牢记这6个习惯越做越冷1、久坐不动
2、吸烟
3、穿紧身衣裤
4、素食主义
5、吃寒凉食物
6、过度节食
百病的根源--免疫力低下！艾必是胶囊，增强免疫力，为健康身体加点油！
艾必是胶囊选用具有扶正固本、补中益气、滋补肝肾等功效的黄芪、杜仲、山茱萸、西洋参等中药，以补益元气、滋养脏腑，平衡阴阳，从而增强机体免疫力，有效的缓解体力疲劳。
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适宜人群:免疫力低
使用方法:口服，每日2次，每次3粒
