睡前喝水有效防脑血栓

在众多疾病里，脑血栓是老年群体比较常见的一种疾病，高血压、动脉硬化的程度也都与该病有关，当然也与血液粘稠度息息相关。

我们的身体的血液粘稠度在一天之中是会不停的发生改变的，并且它是根据自己的规律变化：粘稠度最高的时间是在早上四点至八点，往后是慢慢降低的，到凌晨的时候就会到达最低点，然后再是慢慢的上升，到清晨则又会回到最高。每天都在这样变化。

经过研究表明，预防脑血栓也可以在睡觉前喝一杯温水，特别是老年朋友，入睡前喝一杯约二百毫升的温水，原本血液粘度会在第二天达到最高值，但是这样可以有效的预防血粘度上升，也可能会有所下降。

当然，导致脑血栓发生有很多方面，而血粘度的高低是众多原因之一，特别提醒老年人，不要让身体受寒，保证血液的正常流动性；经过上述我们至少可以明确肯定，睡前喝水可以有效的预防脑血栓的发生，所以要养成这个睡前饮水的好习惯。