秋冬寒冷时候是脑血栓多发的季节，一般都是比较突发的，往往会有头痛、恶心、失语、昏迷、大小便失禁等症状，给患者及家属带来严重的影响。为了身体健康要及时预防该病，并且要从生活点滴做起。
生活中预防脑血栓
1、精神上保持乐观
工作或生活中避免太过疲劳，也不要神情太过紧张、易怒，经常的抑郁、心情沉闷，有一个向上的心态，淡泊名利，乐观面对身边的人事物。
2、饮食习惯
尽量要少吃一些油脂偏高、太甜腻的高脂肪、高胆固醇食物，如动物的油脂、奶油蛋糕、动物肝脏等，多吃一些清淡的食物，水果、蔬菜可以有效的减少血压升高，防止便秘；长期的大量吸烟饮酒会促进动脉硬化，对预防该病也没有好处。
3、季节变化多锻炼
要特别注意天气的变寒，秋冬寒冷时候要多添加衣物，防止因受寒而导致的血管收缩功能发生障碍，可以多运动，增强抵抗力，工作生活量要适度，避免太过劳累。
其实不用刻意去预防脑血栓，只要我们平时生活中多加注意，有一个好的生活习惯，保持一个乐观宽容的心，坚持运动，自然会减少该病的形成，有一个健康的身体。
