久坐损心
久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能阑珊尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环缓慢最简单诱发心肌梗塞和脑血栓形成。久坐伤肉
久坐不动，气血不畅，短少运动会使肌肉松懈，弹性下降呈现下肢浮肿，厌倦乏力，重则会使肌肉生硬，感到痛苦麻痹，引起肌肉萎缩。
损筋伤骨
久坐颈肩腰背继续坚持固定姿态，椎间盘和间韧带长期处于一种严重相持状态，就会致使颈肩腰背生硬酸痛
特别是坐姿不当(如脊柱继续向前曲折)，还易引起驼背和骨质增生。久坐还会使骨盆和骶骼关节长期负重，影响腹部和下肢血液循环，然后诱发便秘、痔疮，呈现下肢麻痹，引起下肢静脉曲张等症。
久坐伤胃
久坐缺乏全身运动，会使胃肠活动削弱，消化液排泄削减，日久就会呈现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等表现。
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