一、控制体重
控制体重通过运动消耗体内过多脂肪，以降低血脂减少脑中风危险性。
二、戒烟酒
戒降烟酒要戒降烟酒，限制食盐摄入量，天天最好不超5克，伴随饮食不要肥腻。
三、生活要有规律
生活规律老年人生活要有规律，由于老年人生理调节和适应性能减退，生活无规律，易使代谢紊乱，促进血栓形成。
四、慎用药物
慎用药物，久服催眠药、镇静药、抗精神药、止血药、利尿药、清热药(如复方氨基比林)、防哮喘药(如氨茶碱)，可使脑中风机会增多。
五、注意天气变化
注意天气变化老年人天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加，引发脑中风，因此，气温变化骤冷骤热时一定要采用相应预防方法。
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