嗓子不舒服、咳嗽，喝点陈皮水？
眼睛不得劲儿，喝点枸杞水？
天气干燥，爱上火，喝点菊花茶？
陈皮、枸杞、菊花，都是不少人常用来泡水喝的，不过，这看似不挑人的小中药，可不是您想喝就喝的，也得讲究个对症啊。
陈皮
有胃火、热咳的人不适合“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”，
陈皮是日常生活中常见的一味中药，
虽然没有名贵到与黄金对等，
但是陈皮的药用价值的确让人惊叹。
放置的时间越久，其药效越强，故名陈皮。
可以缓和消化道所受的刺激，
利于排出积气，对食积不消、腹胀的改善效果良好，
且对咳嗽痰多的症状也可收效。
但有胃火的朋友不适合用陈皮水来缓解咳嗽。
胃火，也就是我们的胃上火了，
胃上火主要是因邪热犯胃或者是嗜酒、过食辛辣、
过食膏粱厚味导致的助火生热。
另外，中医也把咳嗽分寒咳和热咳，
热咳的朋友也同样不适合用陈皮。
具体怎么区分使用呢？
胃火分虚实两种，
虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、
便秘、腹胀、舌红、少苔；
实火表现为上腹不适、口干口苦、
大便干硬、舌苔黄腻。——不能用陈皮
寒咳和热咳的表现：
寒咳：咳嗽，怕冷、还流清鼻涕；——可以用陈皮
热咳：咳嗽并伴有发热、口干、咽痛等症状。——不能用陈皮
陈皮，辛温，有燥湿化痰的作用，
因此可以用它缓解寒咳。
缓解寒咳：
陈皮+生姜，泡水喝就可以了。
缓解热咳：
川贝炖梨，1个梨挖空掏核，5克川贝砸碎放到梨里，盖上盖子，隔水蒸，吃川贝吃梨肉就可以了。
菊花
脾胃虚寒不适用有胃火和热咳的朋友，
你要是还在喝陈皮水的话，
就不太对劲儿了，同样的，
爱用菊花泡水喝的朋友，
您也未必适合？
如果您有一下几个症状的话，
您就不适合喝菊花水：
●四肢浮肿；
●口淡不渴；
●恶寒喜暖；
●大便溏稀。
以上症状都是脾胃虚寒的表现，
而导致脾胃虚寒的原因可能是饮食不节，
也可能是个人体质问题。
菊花，性微寒，具有平抑肝阳、
清肝明目、清热解毒的作用，
故脾胃虚寒不适合用。
如果您没有脾胃虚寒的症状，
又感觉咽喉干痛，鼻腔热烘烘的，
上火了，就可以用黄菊花来败败火，
一杯泡个三五朵就够了。
推荐降压配方：
取白菊花10克，夏枯草10克，泡水即可。
白菊花能养肝、明目、清心、补肾，
如果您的血压正处在高血压和正常血压的临界点，
还真的可以用白菊花来辅助控血压。
夏枯草，有清热解毒、清肝泄火、
头目眩晕、抗菌消炎的作用；
是一种具有良好降压作用的中药，
对高血压、高血脂、和高血糖有效。
枸杞
感冒发烧、有炎症不能用
咱们平时用枸杞的朋友可不少，
泡水的，炒菜的，但是提醒您：
并非所有人都适宜吃枸杞。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，
但也不是所有的人都适合服用的。
由于它温热身体的效果相当强，
正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
一天不超过20克
任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，
健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；
如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
生活中就有人过量食用枸杞导致眼睛红肿胀痛不适，
视力模糊，导致这样症状的原因就是服用不当。
枸杞子泡水适合人群
枸杞子滋补肝肾，益精明目，最适合体质虚弱、抵抗力差、常感冒的人。
而且，一定要长期坚持，
每天吃一点，才能见效。
原来陈皮、菊花和枸杞这些小中药，也不是想吃就吃的。我们治病讲究的是对症下药，如果不对症，不仅起不到作用，还可能给身体带来伤害！千万别让这种伤害发生在您身边的人身上，看到此文赶紧发出去提醒一下大家吧~
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