冬季来临，是脑血栓的多发季。对于老年人来说，需要特别小心。那么脑血栓发病时有哪些信号呢？我们一同来了解一下。
老人发生脑血栓有哪些症状？
1.轻度头痛
当脑血栓发生的时候，大脑内的血流受到影响，将会引起缺血性头疼，由于是早期脑血栓的程度以及范围较小，症状不怎么明显，多发生在夜间、咳嗽的情况下。所以当老年人在这些时候感觉到有出现不适头疼剧烈的情况，就一定要警惕是否出现脑血栓。
2.头昏、眩晕
大脑的血管遭受到堵塞，将会引起脑血供应不足的情况，这时候将会引起头昏、眩晕，特别是在洗热水澡、过于疲劳、以及突然变换体位、早晨起床的时候等情况，这些情况将会影响到血液分流，加重脑供血不足的而诱发脑血栓。
3.反应迟钝
我们都知道老年人由于身体衰老、大脑出现萎缩，故出现思维以及行动较为迟钝的情况，但是如果平时行动较为相对灵活的老年人，突然出现反应迟钝的情况，家属们就一定要注意是否有出现脑血栓的情况。
4.肢体麻木无力
当大脑的血液供应不足，将会影响到脑细胞，以及脑神经系统的情况，这将会诱发肢体麻木，有个别人会出现一侧肢体偏瘫，动不了等情况。
5.失语
大脑的各个部位所主身体上的各个功能，当出现脑血栓的情况下，如果是出于言语区，则会影响到人的语言交流功能，所以当老年人出现失语的情况，大家需要先考虑脑血栓的情况。
老人预防脑血栓要怎么做？
1.稳血压
早期发现并及时治疗高血压。老年人一旦被确诊患有高血压，就应坚持服药治疗，并定期复查。
2.调情志
保持乐观情绪，避免大喜或盛怒。做到心境平和，淡泊名利，知足常乐。人的情绪安然，就不会引起血压升高，从而也就减少了脑出血的发病几率。
3.择饮食
在饮食上，老年人应做到低脂、低盐、低糖，少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，搭配适量的瘦肉、鱼、蛋等。由于吸烟、饮酒均可引起血管收缩、心跳加快、血压上升，加速动脉硬化。因此，冠心病、高血压及脑动脉硬化患者应戒烟酒。
4.免劳累
老年人应尽量避免体力和脑力劳动过度。超负荷的工作可诱发脑出血。
5.防便秘
用力排便极易使脆弱的小血管破裂而引发脑出血。老年人预防便秘，可多吃一些富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜、水果等。也可做适当的运动及早晨起床前进行腹部自我按摩。
6.不蹲便
蹲便时，人的下肢血管会发生严重的弯曲，加上屏气排便，腹内的压力增高，可使血压升高，从而增加脑出血的危险。若坐便，股动脉虽弯曲，但弯曲角度在90度左右，血液可与平时一样保持畅通，同时全身的重量又为臀部所承受，虽时间稍长，下肢也不会感到吃力。
7.防跌倒
多数老年人都患有脑动脉硬化，加上血管壁较脆弱，若不小心跌倒易造成颅内血管破裂，引发脑出血。因此，老年人在日常活动和锻炼时要特别小心，避免跌倒。
8.动左手
在日常生活中，多用左上肢和左下肢，尤其是多用左手，不仅可以减轻大脑左半球的负担，还能锻炼大脑的右半球，增强右半球的协调功能。所以预防脑出血，最好的方法是经常在早晚用左手转动两个健身球。还有饮足水：体内缺水时，会使血液变稠，血流变慢，从而增加心脑血管病的发生几率。因此，老年人要养成平时多饮水的习惯，特别是睡前、晨起时，饮1-2杯温开水，可以起到很好的预防作用。
9.避寒冷
寒冷的冬季是脑出血的多发季节。寒冷可引起血管收缩，血压上升。所以，老年人在寒冷的秋冬季节要注意保暖，使身体适应气候的变化。此外，还要根据自己的健康状况，进行—些适宜的体育锻炼。如散步、做广播体操等，以促进血液循环。
编辑：宣教科审核：齐树茂
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