秋冬预防脑血栓,还要注意个人的饮食调整按照多品种适量与平衡的饮食原则,要注意安排好一日三餐的食物适当选用对于脑血栓的预防效果很好的食物如大蒜、洋葱、番茄韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁山楂、香瓜、木瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等,对降低血粘度,减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用
生活规律有利于任何疾病的预防,尤其是脑血栓的预防十分重要专家表示,要养成有规律的生活,尤其是老年人,因为老年人生理调节和适应机能减退,生活如果无规律的话很容易使代谢紊乱促进血栓形成其次,要忌饭后就睡,因为饭后血液聚集于胃肠,以助消化器官之血供,而脑部血供相对减少,同时吃过饭就睡血压下降可使脑部血供进一步减少,血流缓慢易形成血栓
四、饮食调整
二、生活规律
一、注意天气变化,戒烟酒
小编提示:通过上面的介绍,相信您对秋冬季如何预防脑血栓也有了一定的了解,希望对您能有一定的帮助,为了您的健康,大家一定要重视脑血栓的预防,积极的预防,这样才能有效的降低脑血栓的发病率
专家指出,老年人对天气适应能力减弱,过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风,因此,一定要随时注意天气冷暖的变化,随时增减衣服其次,要注意戒烟戒酒,戒烟、戒酒对于脑血栓的预防也重要
预防脑血栓,还要注意保证有充足的饮水专家指出,饮水不足则体内血液粘稠度会增高,囤积的废物也难以排出每日正常饮水量应达2000~2500毫升,对老年人来说更要多饮水,因为老年人在不同程度上其血液具有浓粘聚凝的特点
秋冬季如何预防脑血栓?
秋冬季如何预防脑血栓?脑血栓是一种生活中的常见病、多发病,由其到了秋冬季发病率更高,那么秋冬季应该如何预防脑血栓呢?你又了解多少呢?下面我们就来一起了解一下吧!
三、保证充足的饮水
