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深静脉血栓不像浅静脉曲张那么肉眼可见，所以我们需要一些方法帮助我们判断我们的深静脉是否已经发生血栓了。
皮筋可以判断有没有深静脉的血流受阻这类人群就是已经患有浅静脉曲张的这么一群人，因为深静脉和浅静脉是联通的，当你患有严重的浅静脉曲张时，就有可能张血栓，而这个血栓就有可能蔓延到深静脉，造成深静脉血栓。
浅静脉曲张和肺栓塞的关系跟年龄有明确的关系，有研究表明越年轻的静脉曲张，越是有可能增加肺栓塞的风险，比如45岁和60岁换静脉曲张的人患肺栓塞的概率45岁比60岁大两倍。
当你患有静脉曲张的时候，可以用皮筋来判断深静脉有没有发生血流堵塞。
1、用皮筋紧紧扎住大腿；
2、然后开始做动作：可以快速的踢腿，或者是做下蹲的动作；
3、这个时候你的小腿就会产生肌泵，会让浅静脉的血液流入深静脉当中；
4、如果你的深静脉堵塞，就会感觉到酸胀、疼痛。
在我们患有静脉曲张的时候，可以借助压力袜帮助我们提高肌泵，缓解静脉曲张，但是很多人对于压力袜的选择犯了很多错误。
比如有的人，只买护膝类型的，也就是说只护住膝盖，这种是错误的，因为它很容易将静脉阻断，阻止了血液的回流。
所以像护膝这种局部收紧的是不可取的。
在我们预防浅静脉曲张的时候，可以采用压力在20毫米汞柱的弹力袜，袜子的长度最好可以在膝盖上下，如果是已经患有浅静脉曲张的患者，可以在医生的指导下，穿更高压力的弹力袜。
本文来源：BTV我是大医生官微（ID：woshidayisheng）
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