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水是脑血栓的最好预防药
脑血栓前兆的六个表现
脑血栓不但影响患者身心健康严重的甚至导致瘫痪。那么，脑血栓的前兆都有哪些呢?得了脑血栓又会有哪些症状呢?又该怎么去预防呢？?
脑血栓前兆
一、哈欠不断
患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。
二、血压异常
血压突然持续升高到/mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆;血压突然降至80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆。
三、高血压病人的鼻出血
这是值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。
四、步态异常
步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号。
五、突然发生眩晕
眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。
六、突然发生剧烈头痛
任何突然发生的剧烈头痛;伴有抽搐发作;近期有头部外伤史;伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化;因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈，可在夜间痛醒。
怎样预防脑血栓
脑血栓的预防方法有很多种，脑血栓是一种慢性疾病，发病时产生的危险也很大，严重者可能出现后遗症的危险，因此要想避免发生如此多的危险，应该加强脑血栓的预防，尤其是对于脑血栓的多发人群，中老年人更应该注意。
血液粘稠度增高，是诱发脑血栓形成的重要因素之一，为此，不宜过多食用高糖食物，防止血液粘笛度加重；饮食不宜过咸，食盐过多容易导致血液凝滞；吸烟、饮水过少、不吃早餐等生活习惯都可使血液粘稠度增遍而诱发血栓形成。平时饮食结构搭配要合理，荤素互食，晚上活动少，血流速度变慢，晚餐更不宜食厚味应以清淡为主，多吃些含维生素的食物，如各种新鲜蔬菜及水果。
保证足量饮水。饮水不足则体内血液粘稠度会增高，囤积的废物也难以排出。如晨起空腹饮一二杯水，可降低血液的粘笛度，使血管扩张，以利改善机体新陈代谢，减少血栓形成。平时还要及时补充足量的水分，以满足生理需要。
由血管疾病引起的脑血栓也可以通过喝水进行预防。养成睡前、起床后一杯水的习惯，能有效预防脑血栓。
水是脑血栓的最好预防药
代表性的脑血管异常是脑出血、蛛网膜下出血、脑血栓三种疾病。其中，脑血管堵塞、血液流动停滞的脑血栓导致死亡的危险性很高，所以平时一定要注意预防。也许你难以相信，预防脑血栓最有效的方法是睡前、起床后喝一杯水。
预防脑血栓喝天然弱碱性硬水
富含钙的碱性硬水对预防脑血栓非常有效。喝水时间为每天起床后、晚上睡前各一次，上午三次、下午三次，共八次。建议一天喝毫升比较合适。
需要注意的是，运动饮料等清凉饮料和茶类不包含在内。这些饮料会使体内的糖分过多，其利尿作用容易使水分排出，所以实际无法达到上文要求的量。
天气炎热时要多喝水
脑血栓是由于血液中的水分不足，血液黏稠引起的血栓和脑血管堵塞。如果患有轻度血栓，与其吃溶解血栓的药治疗，不如每天补充水分使血液中的水分充足。
虽然脑血栓的发生情况因体质、生活习惯而异，但大多是在盛夏打高尔夫球、桑拿浴、早晨起床后等体内缺水的情况下发作的。因此，提前补充水分十分重要。
夏天即将来临，即使不运动身体也会出很多汗，所以要注意多喝水。为了少出汗而减少喝水是一种很危险的行为。早晨起床后、出汗后等，血液浓度升高，对易患脑血栓的人来说非常危险。正确地喝水能有效预防脑血栓。
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