随着人们生活水平的不断提高，保健已逐渐成为一种趋势。高血压作为人们日常生活中的一种非常常见的疾病，由于反复发作，容易导致脑血栓、脑出血等心脑血管疾病，因此许多人对预防高血压尤为重要。高血压患者不仅要注意在医生指导下进行适度的体育锻炼和有症状的药物治疗，还要注意饮食调节。编辑提醒大家：一旦诊断出高血压，加花生7天，血压"十至九"比服药好！
花生是一种非常常见的食品原料，不仅质量好，价格低廉，而且效果广泛。现代医学认为，花生中的白藜芦醇是一种活性较强的天然多酚类物质，不仅是肿瘤疾病的化学预防剂，而且是一种降低血小板聚集、防治动脉粥样硬化和心脑血管疾病的化学预防剂。因此，花生具有一定的降压作用。
花生和醋可以称为"天然对"，醋作为我们生活中的调味品，除了有很好的调味效
果外，药用价值也很高，因为醋一方面可以使矿物质更容易溶解，钙的摄入量会增加一倍，另一方面，在很多菜肴中，如果你用一点醋，就可以减少盐的摄入量。
醋泡花生
配料：花生克，醋适量
生产方法：将生花生浸泡在醋中超过7天，然后每天吃10至15片，持续一周以上。坚持食用，有降血压、止血和降低胆固醇的作用。需要提醒的是，它必须是生花生，尽量把红色衣服放在外面。而且，由于每个人的体质都不一样，所以建议你在吃之前应该听从医生的命令，以免造成不良情况。
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