如果是高血压、高血脂、高血糖导致血管老化，使血管变硬，那么，动脉粥样硬化也会反过来加重高血压的病情。如此形成恶性循坏，原先的活动能力可能进一步降低。不想这样的话，还是应该在日常生活中注意这个血管，这方面到是可以多吃着点好食物来清理血管内的毒素才是。
食物一：洋葱
虽然说它的味道比较重，在做的时候还会辣眼睛，不过还是蛮好吃的，而且它含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的作用。
食物二：猴头菇
就我自己来说，也挺喜欢吃的，炖着吃比较有滋有味的，常吃的话，可以抑制体内癌细胞，并且猴头菇的营养比较丰富，正好可以增强身体的抵抗力和免疫力，这样就不给癌细胞任何机会。
食物三：燕麦
早上的时候可以当成早餐粥来吃的，多吃燕麦对身体好，再者燕麦含有丰富的亚油酸和B族维生素，可以防止动脉硬化的粥样斑块形成。此外，由于燕麦中含有大量的水溶性纤维素，能降低血中胆固醇含量，因此，经常食用燕麦，可以平衡膳食、均衡营养，预防高血压和心脑血管疾病。燕麦可用水或牛奶来煮，还可加入果仁或新鲜水果，既营养又美味。
食物四：黄豆
其实大家现在吃的挺多的，平时喝豆浆多半就是由它磨制而成的，多吃黄豆对身体也好，再者就是用黄豆制成的豆腐、豆浆，可以补充植物雌激素，它所含有的异黄酮、木质素都被认为有抗氧化的作用，能抑制宫颈癌的生长，减少癌细胞的分裂，同时有效阻止肿瘤转移。此外，酸梅、西红柿也是很好的预防宫颈癌的食物。
过多的糖分，被摄入到体内，容易导致肥胖，增加心血管堵塞的危险。此外，过多的糖分，还会扰乱胆固醇，导致血管收缩，增加血管压力，易堵塞血管。因此，高血脂的人，要注意，这类食物，最好少吃，不吃才是最好。
预览时标签不可点
