By夏目大人_Ym
用料面条一把口蘑4个虾仁1只鲜贝适量盐适量肉丸子1个西葫芦1个西红柿1个鸡蛋个做法步骤1、准备食材
、虾仁仙贝直接放入鸡蛋碗里搅拌
3、热锅起油葱姜蒜爆香
4、西红柿去皮炒出沙
5、放入西葫芦丝
6、加一点儿水放入口蘑片盐生抽调味
7、把水加满煮15分钟左右
8、放入肉丸子继续煮10分钟
9、开锅后倒入蛋液虾仁和仙贝大火开锅后关火加入鸡精盐香油
10、煮面条
11、完成
面条的营养功效1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;
.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份;
3.改善贫血,促进人体气血运行;
4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。
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