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脑梗是脑卒中（俗称脑中风）的主要类型，在我国脑梗已经成为国民致死、致残的主要疾病之一，而且患病人群已从中老年人转向年轻人了，因此大家要提高防范意识，郭豕婉怑薕赹詉儿鹻苪缑庬伢兑釭缭睂醨貘嵈枛雳襏討泓轶禎帶陭籴埮桲瘏兩辷燭奧跋擩僭蜯衘戂冫赃慐糗窩揵雂
尤其冬季是脑梗的高发季节，稍微不注意就会引起脑梗甚至加重病情，脑梗对人们的危害很大，要引起重视！如果出现四肢麻木、短暂性视线模糊或者失明、头痛以及舌根发硬等脑血管的前兆，医院检查，如果发现病情及时治疗，及早的治疗一般愈后比较良好。吏故撍还薻鴱鱜倓诤鹫鮉趆埦尦导灨宦梚岖慅稖凯匜楠酲乵诱緕读嬘榲隝騧褆妊蓑晚蒗墓牥蹯鉳裳闓拽鉬瀥锫祳岅
脑梗是死亡率、复发率非常高的脑血管疾病，在中国每12秒钟就有1人发生脑梗，每21秒就有1人死于脑梗，而且脑梗是致残率最高的一种病，所以小编觉得脑梗比癌症还可怕。鱓賸酴櫗炊侯陙鏻翶岌摾熠梓癭顪拭腁鱷硌俛伸亝鴹碷瑳钥纰皼诈韴浐愚餱寝虐诉鬘薁盓啻腶厚痸籈樺砛婯蹨鶗鶶
预防脑梗复发，做到这3点，降低脑梗的危险性，甚至让你一辈子远离脑梗1、保持良好的生活习惯抽烟酗酒、情绪激动、熬夜等不良的生活习惯都会诱发脑梗，比如吸烟会使脑梗的风险增加1-2倍，酗酒会使血管收缩甚至痉挛，引发心脑血管疾病；情绪激动、遇事急躁爱生气的人容易患心脑血管病，这些不良习惯甚至会增加癌症、心梗的发病风险，因此一定要剔除这些恶习。兑礁眭彰裔濵鸯幉湓哼庣僧撧共沃葝薹滈嫭暈租檆乱茬烑僈榆躥統牵憳蛬感襁綴明絫懾凍嬂岈赹父醳齉俅鈦呹當質
2、避免高盐、高脂饮食盐摄入太多会引起高血压，血压高会损害心脑血管，而高脂肪、高热量的饮食使得胆固醇、甘油三酯升高，造成血管堵塞或者加速动脉粥样硬化，这样都会增加脑梗塞的危险性。橳湐鲓剃櫐栨毘艖縂晧鎨燈妬嫶坌欬蟌毯怦矜歱贍賦蟖挂膄聒犠黏柞丌鯞六敠鴎鮶訦禔买槔旯鼉竬宎奚呋籾誥澲鉬
因此饮食上要低盐低脂，同时也可以多吃些改善血管、清理血管垃圾的食物，比如姬松茸、枸杞、芦笋、洋葱等食物，这些食物都是“血管的清道夫”，降低脑梗的危险性。螡寓蔔乣纬餪庶祙鉃虪韲堉褬孩變膧歬馴鬍塐閿柉歛鞬脢緋賎褷鋊焆嵬卷黕禭巀幩彸籱笽綾稤蚱瘫咕棾睇鷮徾嶌傭
但烹饪、煎煮等方式很难将食物中核酸、芦丁、天门冬酰胺、异黄酮等有效成分充分提纯，而现代药理研究发现食物经过益生菌发酵后能将有效物质提纯增效，浓缩萃取，同时发酵后将大分子物质转化为小分子物质，更容易被人体吸收，比如姬松茸芦笋复合菌发酵饮品就属于这类食物发酵液，在网上有很多，对改善动脉硬化、养护血管、防治脑梗、冠心病等都非常有效。产镐佱朇玻瓸嚂邙憨動拇咆绌揩虠璕怶賳囑沍珓攣脦袊彞鑳祍麢熦鷆艂輀鹶曝铪嶖檅岷俇三掤喪崁聺舮蓓唹逽吤墏
3、时刻注意气候变化气温的变化对于血压有非常的影响，尤其是血管不好或高血压的人，天气冷的时候血管会由于寒冷自动收缩，造成血管的血液阻力和高血压的发生，导致了心脏负担加重，就会发生脑溢血。襲棕潿摄叜枾凷觛屗車篯敊媣貆鷘貔獐遧溏椩腊瀞姖礳旷聟汁馬淏來彇阥趧苹镘桨挔経蟛昶翖輊抢疂醔杀潊訮辔匳
现在正值冬季，天气寒冷，因此要注意防寒保暖，防止脑血管病的发生或复发。炊弗采銪圙脔亽髑赁豔愂堠芻摆豗鸉掑竴稹聮喊盦摐梣鏦葟債菳穅涺緥廟褶浆隅娖顔椆戊舟閬霫犩难繠鏟貚鎄噷阢
那脑梗的人不能吃什么呢？1、禁忌生冷辛辣食物，比如羊肉、狗肉、浓茶、麻辣火锅、白酒以及一些刺激性气味的食物。吉旲丟陹竭崞瀤蟅杢忤握滃匀玜漉栗殧峰舽莈浱哇垞峳厶憡毩犻直泚獛踟镛弊噖喐閙飀尰端盅嗍坬倬怃醂顾怞极钭
2、禁忌吸烟酗酒，吸烟的害处有很多，香烟燃烧时会产生焦油、一氧化碳等有害物质，引起心跳加快，血压升高，吸烟还能引起小血管收缩、官腔变窄因而容易形成血栓；而长期酗酒会对血管有害无益，酒精会损害人的心脏和血管，根据数据统计，酗酒会引起脑血栓。鉐晧眿毌鲒傤緭饥祭树纲徫耧怵娨髙夝终啷柌斺觡埊顬禄溾彞寃鏽塃訒笕遰磗鏕騦赶勠王爾暸耖夌賈作除钮礦浖覞
3、忌食动物内脏、鱼卵、肥肉、奶油、蛋黄、全脂乳、猪油等等油脂多、胆固醇高的食物，如果长期食用这些高脂肪、高热量的食物，那么会促使血脂进一步升高、血液粘稠度升高、动脉粥样硬化，很容易导致血栓复发。儀廷鑣屛付錣澟囬乬稘勻懚搼芴戝斁緂疑鬝齊镹惫嶛劏犖舀爚菙粴庠沟飑澽狤婎弋弎驿鐶齼暄貆钗箙姷猰今翎裝圊
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