本期养生故事的讲述者是保健时报的忠实读者，也是一位“骨灰级”业余书法爱好者，20多年的习字经历让他收获良多。他认为，潜心书法，既可强身健体，又可净化心灵，无疑是延年益寿、延缓衰老的一剂灵丹妙药。
且有书法乐，而无宠辱惊范树涛◎先生们得享长寿肯定有多种因素，其中之一必然有书法的养生保健功能。正如陈毅元帅曾深有感触地说：“书法是艺术劳动，亦系体力劳动。运用书法恢复健康，是为两得。”
◎书法其本身也可作为一项健身运动，和打太极拳有异曲同工之妙。
◎闲暇之余，我经常约上几位同道书友小聚，品茶论书，切磋交流，一起享受书法带来的愉悦。欢笑和充实的同时，疾病和寂寞都远离了我们，这不就是最好的养生保健吗？
想要健康长寿，养生保健是基石，这个基石应该铺就于我们整个生命历程的各个阶段。保健时报是我多年来必读的报刊之一，她关爱着每一个人，我也白癜风哪里治疗好白癜风那家医院治疗好
